Maak jij je dromen waar met W.I.S.H.?

Op een donkere najaarsdag bedacht ik W.I.S.H. Ik droomde van mooi weer, vakanties in verre oorden en een leuke man en ik bedacht dat ik daar niet alleen over wilde dromen, maar dat ik dit ook waar wilde maken. Hoe … Lees verder

Waarom is endorfine zo lekker?

Lachen is gezond, dat weten we wel. Tijdens lachworkshops vraag ik aan mensen of zij weten waarom lachen gezond is. Er is altijd wel iemand in de groep die weet dat er ‘een stofje’ aangemaakt wordt waar je blij van … Lees verder

Wendy en lachyoga

Hoe leuk is dat? In de Wendy van deze week  wordt een hele pagina gewijd aan lachyoga. Nienke Blokhuis heeft er een heel leuk stukje van gemaakt. Uit het boekje Lachyoga heeft de auteur Nienke Blokhuis vier vrolijke oefeningen gehaald. Voor de … Lees verder

Humor is een lastig ding

Bij lachyoga leren we lachen zonder reden. En dat heeft een reden. Positieve effecten van lachen Begin jaren ’90 deed Dr. Madan Kataria onderzoek naar de positieve effecten van lachen. Door Norman Cousins, Patch Adams, William Fry en Lee Berk … Lees verder

De lucht is blauw

Het is een van de eerste prachtige voorjaarsdagen. Ik lig op mijn rug en kijk naar de witte wolken die voorbij drijven. Net als vroeger ontdek ik vormen in de wolken. Eerst zie ik een bekkenbodem, niet het meest voor … Lees verder

De vraag van de dag

Vragen prikkelen de geest. Ze roepen meer vragen op. Ze genereren antwoorden, want zonder antwoorden geen vragen tenslotte. Een paar jaar geleden stelde ik op Facebook iedere dag een vraag. Daar kwamen hele leuke reacties op. Deze 365 vragen heb … Lees verder

Vrolijke hersenen

Wist je dat als je lacht je veel meer zuurstof naar binnen ‘hapt’? En dat is weer heel goed voor je hersenen. Je hersenen gebruiken 20%-25% meer zuurstof dan de rest van je lichaam. Veel sensaties die je waarneemt in … Lees verder

Vrolijk in het voorjaar

De sneeuwklokjes schieten de grond uit. In de bloemenzaken zijn weer krokussen, tulpen, blauwe druifjes en narcissen te vinden. Het voorjaar komt eraan.  Ik wordt altijd heel vrolijk van dat voorjaar om me heen. En dat hoor ik van meer mensen. … Lees verder

Vreemde loopjes

Mijn vader doet het wel eens. Zomaar, op straat. Hij staat stil, steekt een been recht vooruit en begint een vreemd loopje. Zijn vrouw loopt op dat moment even een paar passen achter hem. Om te lachen. Het is heerlijk … Lees verder

Beroemde lachjes van striphelden

Als kind keek ik veel naar tekenfilms. Op de een of andere manier moest ik hier weer aan denken. Ik heb een paar herkenbare lachjes voor je gevonden op youtube. Op mooie herinneringen! Shark Tale Lion King  

Got you by surprise – Thich Nhat Hanh

We blijven nog even in de spirituele sferen. Op 1 januari vertelde ik je over het prachtige boek van de Dalai Lama en Desmond Tutu, echt een aanrader. Naar aanleiding van dat boek vroeg ik me af wat er zou gebeuren … Lees verder

Lachend op de radio met Manuela Kemp en Henk Mouwe – NPO5 – Wekker-Wakker

Wat Blue Monday? Niks Blue Monday! Luister de fragmentjes om de lach weer op je gezicht te toveren.

Wereldvrede

Wat als wereldvrede echt zou bestaan? Dat vroeg ik me af nadat ik het boek van de Dalai Lama en Desmond Tutu had gelezen. Het klinkt zo mooi, maar wat zou dat betekenen op grote schaal? Ik vroeg het in … Lees verder

Het Boek van Vreugde – Dalai Lama en Desmond Tutu #sharethejoy

#sharethejoy Het Boek van Vreugde (The Book of Joy) Desmond Tutu kijkt de Dalai Lama verbijsterd aan als deze vertelt dat hij, vanwege zijn bezoek, iets eerder is opgestaan die dag om te mediteren, namelijk om half drie. De aartsbisschop … Lees verder

Two nickels for a dime

Bij Tony Robbins leerde ik over het grote verschil tussen mannen en vrouwen. Nu weten we dat al lang natuurlijk, Mars en Venus hebben ons enorm geholpen. Maar meer nog werd ik me bewust van de polariteiten en hoe belangrijk … Lees verder