De lachcoach en de stoute schoenen

Jonkvrouwe Saskia glimlachte, blij als altijd. Daar was ze nou eenmaal lachcoach voor. Van beminnelijke glimlach tot gevleugeld gebulder; zij had de lachers altijd op haar hand. Op een plezierigpositieve morgen keek ze in haar kledingkast, waar ze onderin een paar blinkende stoute schoenen wist. Ze had ze al vaak zien staan; twijfelend of ze […]

Lachavontuur bij Holland’s Got Talent

Wat? Lachen bij Holland’s Got Talent? Ja, dat klopt. Daarom schuift mijn blog met het tweede onderdeel van SMILE een maandje op. Eerst wil ik je vertellen wat er gebeurde.  Ik weet het, de foto is niet top. Ik moet nog leren om er florissant op te staan als ik mezelf fotografeer met m’n telefoon. […]

STOP, stap 1 van SMILE

Vakantie is een ideale periode om je bezig te houden met dit eerste deel van SMILE. Wanneer je op vakantie gaat dan stop je automatisch met de dagelijkse dingen en kun je daarvan relaxen. Ook als je een actieve vakantie houdt dan ontspan je van de dingen die je in het gewone leven bezighouden. Je […]

SMILE een systeem om te blijven lachen

Tips & trucs om te blijven lachen, dat heb ik beloofd. Misschien heb je wel meegekregen dat ik een boek aan het schrijven ben. Over de kracht van de lach. In dit artikel wil ik je vertellen over het systeem dat je helpt om de lach te blijven ervaren. Of om de lach weer te […]

Funky endorfinen met spijkermat Flowee

Heb je ooit een fakir op een spijkerbed zien liggen? Voelde je toen ook plaatsvervangende pijn, ook al leek de fakir er niets onder te lijden? Ik werd er in ieder geval niet blij van. Het spijkerbed heeft een transformatie ondergaan, is funky en hip geworden en voor iedereen toegankelijk. Parijs Ik herinner me een […]

De ‘ongeschreven’ regels van het lachen

Ons sociale gedrag, hoe je met mensen omgaat, hoe je elkaar benadert, wat je wel en niet zegt en ook wanneer en hoe je lacht, wordt bepaald door een grote set ongeschreven regels. Voor het eerst worden de ongeschreven regels van de lach beschreven. Afstemmen van de lach Afstemming is het doel van de regels van […]

3 fantastische manieren om te lachen

Lachen is fantastisch. Lachen is heerlijk. Van lachen voel je je goed, blij, vrolijk, gezellig, mooi en prettig gestoord. Lachen verbindt ons met onszelf en de mensen om ons heen. We liggen slap van het lachen en trainen onze buikspieren. In dit artikel 3 fantastische manieren om te lachen, wat is jouw manier? 1 Zo […]

Tien minuten lachen – vul het lijstje aan

Voor bijna alles geldt: doe je het tien minuten dan verandert er al iets in je fysieke systeem. Als je tien minuten goed hartelijk lacht dan komt het hele scala aan voordelen uit de hoge hoed (endorfinen, meer zuurstof, actief, creatief, conditie). Wanneer je tien minuten iets buiten je gebruikelijke routine doet dan beseffen je […]

Lachyoga op Curacao, een bijzondere en unieke reis

Lachen is gezond. Een lachworkshop is heerlijk om te doen. Maar 11 dagen lachen in de zon? Dat is pas echt bijzonder. Samen met Marion Pantekoek die woont op Curacao organiseer ik een 11-daagse lachyoga, natuur- en meditatiereis. Deze unieke vakantie is af te sluiten met het officiële diploma voor Laughter Yoga Leader (LYL). Schrijf […]