Kun je je letterlijk doodlachen?

I love to laugh - Mary PoppinsHeb jij je dat wel eens afgevraagd? Ik niet. Tot ik deze vraag kreeg van een van de lezers van het blog van de Lachwinkel. 

En ja, het blijkt te kunnen. In de literatuur is er niet veel, maar wel wat over bekend. Niet bang worden hoor, het kan alleen gebeuren als je al iets onder de leden hebt waarbij iedere grotere inspanning fataal had kunnen zijn.

Misschien ken je het verhaal van Mary Poppins waarin wordt beweerd dat Mr. Dawes aan het einde van de film zich letterlijk dood lachte nadat hem een mop was verteld. “Ik ken een man met een houten been genaamd Smith.”  “Echt waar? Wat is de naam van zijn andere been?”

Maar wat gebeurt er nu precies?

Lachen kan atonia of kataplexie veroorzaken.

Atonia is krachtverlies van de spieren, of een krachtige ontspanning zoals gebeurt tijdens de remslaap. Wij zien dit terug in het spreekwoord slap liggen van het lachen, wat overigens echt gebeurt. Door de extreme ontspanning verslappen de spieren en buigen we voorover. In extreme gevallen kunnen we niet meer blijven staan.

Kataplexie is het mooie woord voor een plotselinge spierontspanning veroorzaakt door stress, lachen of emoties. Mensen die hier last van hebben kunnen bij het minste of geringste acuut in slaap vallen. Hierbij verslappen de spieren en vallen zij op de grond.

Nu zorgen atonia en kataplexie niet voor het overlijden. Maar voor het lichaam dat al iets mankeert kan het net de trigger zijn om het loodje te leggen.

Niet alleen in films als Mary Poppins, maar ook in de geschiedenis zijn verhalen te vinden over mensen die zich dood lachten.

Historische sterfgevallen door de lach

Van Zeuxis, een Griekse schilder in de 5e eeuw voor Christus, wordt verteld dat hij zich dood lachte omdat hij op humoristische wijze een schilderij van Aphrodite maakte in opdracht van een oude vrouw die erop stond model te staan voor dit schilderij.

In 1410 stierf koning Martin van Aragon door een combinatie van indigestie en ongecontroleerd lachen. Volgens de overlevering leed de koning aan indigestie door het verorberen van een hele gans. Hij lag op bed toen zijn favoriete nar Borra binnenkwam. Hij vroeg de nar waar hij geweest was en die antwoorde: “buiten in de wijngaarde waar ik een jong hert bij zijn middel aan een boom zag hangen, alsof iemand hem zo bestrafte voor het stelen van vijgen.” De koning vond dit zo grappig dat hij er in bleef.

Van Thomas Urquhart, een aristocratische Schot, wordt gezegd dat hij in 1660 al lachend overleed nadat hij hoorde dat dat Charles II de troon had bestegen.

In 1893 lachte de boer Wesley Parsons  zich dood na het horen van een mop in Laurel, Indiana. Hij lachte bijna een uur lang waarna hij twee uur later bezweek.

Op 24 september 1975 stierf Alex Mitchell uit King’s Lynn, terwijl hij keek naar een aflevering van The Goodies, een britse comedyserie in de jaren ’70-80. Na 25 minuten gelachen te hebben viel hij neer op de sofa en overleed aan hartfalen. Zijn weduwe schreef later een brief naar The Goodies om hen te bedanken dat zij de laatste ogenblikken van zijn leven zo plezierig hebben gemaakt. Zijn kleindochter bleek in 2012 gediagnostiseerd te zijn met een hartritmestoornis, wat zou kunnen betekenen dat Mitchell hier ook aan leed.

In 2003 overleed op 52 jarige leeftijd Damnoen Saen-um, een Thaise ijsverkoper, in zijn slaap terwijl hij hardop lachte. Het lukte zijn vrouw niet om hem wakker te schudden en hij overleed na 2 minuten hartelijk lachen. Men gaat er vanuit dat hij overleed aan hartfalen.

Onderzoek

In een artikel van de National Geographic van december 2013 wordt een onderzoek van de British Medical Journal aangehaald. Hier staat “… net als ieder medicijn heeft de lach bijeffecten. Een overdosis kan fataal zijn. …” Verder verhaalt het artikel meer over lastige bij effecten zoals incontinentie, een astma aanval of een kaak die uit de kom schiet dan over letterlijk doodgaan. Hierover is heel weinig bekend.

Lachen is gezonder

Dit artikel is echt niet bedoeld om je de stuipen op het lijf te jagen. Het aantal sterfgevallen in de literatuur is op twee handen te tellen. Het verkeer maakt dagelijks meer slachtoffers en we stappen toch iedere dag vrolijk in de auto of op de fiets. Lachen is gezonder.

Toch een beetje in mineur? Overweeg je misschien nooit meer te lachen? Kijk dan snel naar een van de grappige filmpjes van een vorig artikel 10 filmpjes voor de slappe lach of sla beroemde quotes die met lachen te maken hebben op, zodat je altijd kan blijven lachen.

 

Ik vond het een interessante vraag. Heb je ook een vraag over de lach? Stel hem hieronder in het reactieveld of stuur een mail naar info@lachwinkel.nl. Dan zoek ik het voor je uit.

Geplaatst in Gezondheid & wetenschap | Getagged , , | 4 reacties

9 leuke manieren om meer te lachen op het werk

Lachen op het werk

Lachen op het werk gebeurt veel te weinig. Tenminste, dat is wat ik hoor van mensen wanneer ze mij uitnodigen voor een lachworkshop.

We worden geconsumeerd door onze dagelijkse bezigheden, de druk van prestaties ligt hoog en zeker in deze tijd van reorganisaties is ontspanning en lachen niet vanzelfsprekend.

Ik weet van mezelf ook dat als ik heel druk aan het werk ben, lees: in ingewikkelde exceltabellen in mijn computer verzonken, dan wordt de frons tussen mijn wenkbrauwen vanzelf groter en dieper. Mijn schouders trekken als vanzelf op en tussen de schouderbladen neemt de spanning toe. Herken je dat?

Wat doe je om de spanning los te laten en de frons te laten verdwijnen? En wat kun je doen om meer te lachen op het werk? Deze principes gelden natuurlijk niet alleen voor werk, ook thuis, onderweg of bij je club kun je ze toepassen.

1 Bewust lachen op het werk

Bewustwording is de allergrootste stap naar verandering. Zonder bewustzijn moet je wachten op input van buitenaf, terwijl je met bewustzijn zelf de verandering in gang kan zetten. Maar hoe doe je dat nu als je er middenin zit?

Spreek met jezelf een code af. Dat iedere keer als je “x” doet, je denkt aan je mondhoeken. “X” kan zoveel zijn als: , je krabt eens aan je neus of aan je oor, je gaat verzitten op je bureaustoel of je kucht of schraapt je keel. Maar “x” kan ook van buitenaf komen zoals de telefoon die gaat, een collega die iets vraagt, de deurbel of het pingeltje van je mail.

Het denken aan je mondhoeken helpt je trouwens op een hele simpele en snelle manier om in een positieve stemming te komen. Denk maar eens bewust aan je mondhoeken, wat gebeurt er?

2 Bekijk het eens van de andere kant

onderstebovenOmdenken is het nieuwe toverwoord. Als je tegen een probleem aan loopt, “die computer is zo traag”, denk dit dan om naar “ik kan even heerlijk koffie halen” of “dit geeft me tijd om wat spullen op te ruimen.”

Je kan het ook letterlijk doen. Zie je een probleem? Buk en kijk tussen je benen door nog eens. Ten eerste is het een fantastische yogaoefening en ten tweede ziet het probleem er totaal anders uit. Ten derde is waarschijnlijk het probleem verdwenen en moet jij niet alleen lachen maar je collega ook.

Regelmatig als ik door het kantoor loop, bijvoorbeeld naar een collega aan de andere kant om iets te vragen, dan gebeurt het me dat ik tussentijds ‘gevangen’ wordt door een andere collega met een dringende vraag. Tegen de tijd dat ik daar klaar ben dan heb ik geen idee meer waarom ik in eerste instantie die kant op liep. Wat mij dan helpt is om achteruit terug te lopen, ik heb het dan zo weer te pakken.

3 Lach naar alle collega’s

Ja, ook die ene! Neem je ’s morgens voor om iedere collega die je ontmoet te begroeten met een stralende lach. De lach is echt niet iets wat bepaald wordt door wat er om je heen gebeurt, nee, jij bepaalt zelf of je lacht of niet. Omdat we als mens geprogrammeerd zijn om elkaar te spiegelen zul je veel lach terug ontvangen. Misschien met opgetrokken wenkbrauwen van verbazing, maar een lach zal niet uit kunnen blijven.

Neem het je niet alleen voor, maar doe het ook echt. Blik ’s avonds terug en kijk of het gelukt is. Niet bij allemaal? Ga de volgende dag in de herkansing.

4 Vertel een goede mop

jokeMoppen tappen is een kunst en iedere kunst is te leren. Dat betekent oefenen! Ben jij al goed in het vertellen van moppen? Vergeet ze dan niet en doe het regelmatig. Ben je niet goed in moppen tappen? Ook dat is reden voor hilariteit. Memoriseer er een en vertel hem aan alle collega’s. Vertel erbij dat je oefent dus dat ze wel moeten lachen, ongeacht of ze het leuk vinden of niet.

5 Begin de dag anders dan anders

Vraag naar wat het leukste is wat ze hebben meegemaakt. Je zal merken dat de vraag verwart maar de verhalen heel leuk zijn. Mensen vinden het fijn om iets positiefs te kunnen delen, zeker omdat we gewend zijn negatieve dingen te blijven spuien en het positieve over te slaan. Help je collega’s dat ook te herinneren.

Ben jij zo iemand die op kantoor komt, de tas neerzet en meteen de computer aanzet? Doe het dan eens anders. Begin met het neerzetten van je tas, dat is wel zo handig. Maar loop dan door naar achterin het kantoor, of in de andere kantoorruimtes, en begroet je collega’s. Met een lach natuurlijk. Ga daarna terug naar je werkplek en zet dan pas de computer aan. Je zal zien dat je een hele andere start van de dag maakt.

6 Doe een vrolijke button op

Een vrolijke smiley button, of iets met een vrolijke tekst, helpt je zelf om je te herinneren dat je besloten hebt te lachen en het helpt je collega’s om dat in jou te zien.

7 Neem iets lekkers mee

pieceofcakeMensen zijn gek op lekkers, gek op cadeautjes en iets onverwachts tovert altijd een glimlach op ieders gezicht. Doe dit op een niet zo speciale dag en maak het speciaal door het uit te roepen tot de nationale neem-iets-lekkers-mee-dag. Je kan dan ook iedereen iets lekkers mee laten nemen.

8 Geef complimenten

Ook ik betrap me erop dat ik dat veel te weinig doe. Terwijl het zo geweldig is om te doen. Gelukkig hebben we daar bij de lachyoga iets voor en ik gebruik het in iedere workshop.

Dit is een waarderingsoefening, kinderen vinden het heerlijk en volwassenen ook blijkt. Steek je duimen omhoog en zeg: “heel goed, heel goed, yeah!” Tijdens de workshop ronden we op deze manier de oefeningen af. Het is een waardering voor het meedoen, het oefenen en het aanwezig zijn. Tegelijkertijd weet iedereen dat die oefening is afgelopen en kunnen we snel door naar de volgende.

Heel goed, heel goed, yeah!

Aan het eind van de workshop geven we elkaar schouderklopjes. Schouderklopjes zijn heerlijk om te krijgen en om te ontvangen en op deze manier kan het allebei. Ga tegenover iemand staan. Leg de handen op elkaars schouders (tegelijkertijd), kijk elkaar aan en geef een schouderklopje terwijl je allebei zegt “heel goed”. Dit doe je nog een keer, geef een schouderklopje en zeg “heel goed”. Je eindigt met een luide klap tegen elkaars handen – high 10 – en roept allebei tegelijk “yeah!” De workshop eindigt in een hele positieve stemming die nog dagen meegaat.

9 Vier successen

Successen vieren is veel voorkomend bij een afdeling verkoop. Daar hebben ze maandelijkse, wekelijkse of soms zelfs dagelijkse targets en wordt men afgerekend op het resultaat. Onze verkoper liet vroeger altijd met een feestelijk muziekje weten dat de begroting weer was gehaald.

Onlangs realiseerde ik me dat het voor de administratie (wat mijn afdeling is) minstens zo belangrijk is om successen te vieren. Voor succes is het belangrijk om een doel te hebben, zo weet je tenminste of je iets bereikt hebt. Samen met mijn collega bedenk ik een aantal doelen, maandelijkse, wekelijkse en dagelijkse, en bedenken we een manier om het te vieren. Die doelen bedenken is nog niet zo lastig, maar het blijkt dat wij mensen het lastig vinden om te bedenken hoe we iets kunnen vieren. Ook ik heb daar het antwoord niet een twee drie op. Maar jij vast wel.

Geplaatst in Lijstjes & tips, Werk, leven en spelen | 7 reacties

Lachworkshop op PEARL Event

PEARLPEARL is een hippe, moderne lifestyle beurs waar health, beauty, fashion en food&drinks centraal staan.

Kom je ook op 25 of 26 oktober 2014 naar de Jaarbeurs in Utrecht? Meelachen is gratis :-)

 

Schermafbeelding 2014-08-28 om 23.14.47

 

De dag zit boordevol met de veiling, heel veel stands, showcase, high heels run, spiritualiteit, ontspanning en massage en gezonde voeding.

En nog onwijs veel meer. Kijk daarvoor op de website van PEARL. De informatie van de Lachwinkel valt onder het kopje “workshops”.

De Lachwinkel is er zowel op 25 als op 26 oktober in de middag te vinden met 3 workshoprondes. De workshopjes zijn kort, actief en geven je vleugels, voor bijvoorbeeld de high heels run :-)

Schermafbeelding 2014-08-28 om 23.16.35

Geplaatst in Media & beroemdheden | Reacties uitgeschakeld voor Lachworkshop op PEARL Event

7 punten voor verjaardag, feest en lachen

VerjaardagVerjaardagen zijn een feestelijke gebeurtenis. Reden genoeg om te lachen.

In de oudheid werden verjaardagen niet gevierd, maar wel werden op bepaalde momenten de goden vereerd en werden met offers de boze geesten tot rust gemaand. 

Tot in de vierde eeuw na Christus verbood de kerk om verjaardagen te vieren omdat het een heidense dag zou zijn. De Grieken vieren bijvoorbeeld nog steeds meer naamdagen, de geboortedata van de heiligen naar wie ze vernoemd zijn, dan hun eigen geboortedag.

Het echte vieren van een verjaardag begon midden 18e eeuw, maar werd pas echt populair in het midden van de 19e eeuw. Letterlijk is je verjaardag het verjaren van je  geboortemoment. Je bent weer een jaar langer in deze wereld. Maar de magische rituelen zijn gebleven.

Rituelen uit de oude doos in een nieuw jasje.

1 Familie en vrienden

Het vieren van een verjaardag met vrienden en familie bevestigt de (bloed) banden die er zijn. Het samenzijn is een moment waarop iedereen elkaar weer ziet, bijpraat en de jarige in het zonnetje wordt gezet.

2 Herinneringen en anekdotes

Tijdens zo’n feestdag is het gebruikelijk dat er herinneringen opgehaald worden en anekdotes verteld. Leuke, vrolijke verhalen die de lach opwekken. Het loont de moeite om een volgende verjaardag een paar mooie momenten op te halen en die te delen met de andere gasten.

 3 Gefeliciteerd

Het woord “gefeliciteerd” betekent een aantal dingen tegelijk. Ten eerste een prachtig heidense uitspraak “hiermee bescherm ik je tegen de demonen.” Tegelijkertijd zeg ik “dat geluk en voorspoed op je pad moge komen.” Wanneer je “van harte gefeliciteerd” zegt dan vertelt je dat deze wensen welgemeend zijn, ze komen uit je hart. Mocht je dit laten vergezellen met een klinkende toast, zorg dan dat je elkaar aankijkt (met een glimlach) tijdens het proosten. Het bijgeloof voorspelt anders zeven jaar geen seks.

4 Cake en taart

taart met kaarsjesHet breken van brood, het delen van eten is iets wat al sinds oudsher onderdeel is van een goed feest. Eten laat zien dat je het leven viert en dat je het leven deelt. Onze cake en verjaardagstaart zijn daar een overblijfsel van. Lach en eet, eet en lach.

5 Kaarsen branden en uitblazen

Kaarsen worden in alle tijden en alle tradities gebruikt. Deels natuurlijk praktisch, ze geven licht. Maar de magie komt weer terug bij het uitblazen van de kaarsen. Dan mag je een wens doen. Het ene geloof zegt dat je die niet mag uitspreken, het andere wel. Ik denk dat het prachtig is als je je familie en vrienden je wensen laat weten, zo kan het nog wel eens waar worden.

6 Feestmuts

Feestmutsen symboliseren  je verbinding met het hogere, de kosmos, daar waar je vandaan komt. Denk maar aan de hoge tovenaarshoed die die krachtige verbinding weergeeft. De kinderhoedjes zijn de kleine versie daarvan.

7 Wikipedia en 22 feestjes

feestmutsAl zoekend naar feestjes, partijen en verjaardagen stuitte ik op de enorme lijst van Wikipedia. Blijken er toch maar liefst 22 soorten feest te zijn. En nog een paar meer op de koop toe. Het start met het verjaardagsfeest waar wij het hier nu over hebben en eindigt met, hoe kan het ook anders, de afterparty. Maar dat is weer iets van nieuwere tijden.

 

Er zijn natuurlijk nog veel meer dingen die te maken hebben met verjaardag, feest en plezier. Wat kun jij nog toevoegen aan dit rijtje?

 

Geplaatst in Lijstjes & tips, Werk, leven en spelen | 1 reactie

10 filmpjes voor de slappe lach

Het is zomer. Tijd voor een pauze. Niet nadenken, niet ingewikkeld doen, maar gewoon lekker zitten voor leuke filmpjes. Voor jou zocht ik 10 filmpjes uit waar je hardop om kan lachen of waarvan je tenminste een glimlach op je mond krijgt.

Na de zomer is het trouwens tijd om weer aan de gang te gaan. Met lachen bedoel ik. Kom je een keer meedoen in de lachclub?

1 Aanstekelijke babylach bij het scheuren van papier

2 Bruid en bruidegom met de slappe lach

Idee: lachworkshop tijdens je bruiloft! 

3 French Comedy routine

3.5 Meer lachen

Met de 12-delige videocursus is de lach binnen jouw bereik. Kijk maar >>

4 Years of dance

In vogelvlucht door de jaren der dans. Herkenbaar.

Keertje proberen in de lachclub?

5 Nog een aanstekelijke babylach met bellenblaas

6 Deze meneer werd beroemd met de meest aanstekelijke lach ooit.

Start op ongeveer anderhalve minuut in het filmpje.

6.5 Meer lachen

Met de 12-delige videocursus leer je het unieke lachen zonder reden. Je betaalt geen 120 euro, de normale waarde voor deze cursus. Maar je betaalt alleen de technische kosten, hoe cool is dat?

Meer lachinformatie >>

7 Japans synchronisch wandelen

Iets wat wij in Nederland niet kennen. Heel bijzonder om te zien. Misschien niet direct voor de slappe lach, maar dan wel met open mond ;-)

8 Van deze meneer krijg je een glimlach op je gezicht

9 Een terugblik met André van Duin

Uit de oude doos. Vroeger vond ik het hilarisch en tegenwoordig kan ik er zeker nog om lachen.

 

10 filmpje uit Whose Line is it Anyway – Sideways Scene

Deze werd pas op Facebook in mijn timeline gedeeld. Ik moest er enorm om lachen. Jij misschien ook.


Heb jij ook nog een leuke die je wil delen? Plak de url in het commentaarveld hieronder en laat ons nog meer lachen :-D

En wil je professioneel aan de gang met de lach? Denk dan eens aan de opleiding tot Laughter Yoga Leader. Je hoeft geen humor te hebben om toch hartelijk te kunnen lachen. Wij lachen graag met je.

Of start thuis met lachen. Want een stralende lach is onbetaalbaar toch? Doe de 12-delige cursus en put a smile on your face! Meer informatie >>

Geplaatst in Humor & feel good, Lijstjes & tips | 1 reactie

Lazy summer days – 10 tips om de zomer door te komen

zonWanneer ik dit schrijf is het niet gewoon warm. Mijn gezicht begint te gloeien zodra ik een stap buiten de deur zet en na twee stappen beginnen de eerste druppels zich te vormen.

Na een minuutje voel ik dat de druppels zich tot straaltjes vormen en door de zwaartekracht vanzelf naar beneden kruipen. Het lichaam koelt zichzelf zo af, maar ik merk het verschil niet.

De zon brandt uit volle borst. Alles vertraagt. De mensen slenteren voorbij, de kat ligt te liggen in de tuin en kijkt alleen nog maar naar de muis en ik hou me gedeisd. Hoe komen we deze zomer door? Hoe blijven we lachen en waar genieten we van?

Ik ben echt lazy als ik dit schrijf. De hitte laten mijn hersens verweken en ik kom niet verder dan negen tips. Heb jij voor ons de tiende?

10 tips om de zomer goed door te komen

1 houd een siësta

hangmat

De zon zorgt ervoor dat je opgeladen wordt met goede vitamine D, zorg ervoor dat je het niet te snel kwijt raakt en doe kalm aan.


2 Kijk naar de wolken

wolkjes kijkenHet is heerlijk om in het gras te liggen en al starend naar boven grappige vormen in de wolken te ontdekken. Wie of wat zie je?


3 Lees geen zware kost

garfieldzomer

Stripboeken zijn bij uitstek geschikt voor een moment in de hangmat of op de stretcher op het strand.


4 Ontdek de lekkerste ijsjes

OutsetIedere zomer worden er weer smaken toegevoegd, uitgevonden en verbeterd. Proef de nieuwste smaken en koel heerlijk af.

5 Neem een koude douche

Wist je dat een koude douche heel veel voordelen heeft?

  • koudedoucheversterkt immuunsysteem
  • hormoonproductie neemt toe
  • bloedcirculatie verbetert
  • vermindert depressie
  • stofwisseling neemt toe
  • beter voor je haar
  • nierfunctie verbetert
  • reguleert autonome zenuwsysteem
  • genezing gaat sneller
  • beter slapen

6 Denk aan de sneeuw

Zet je gedachten op een ander spoor. Denk niet “oh, wat is het heet” maar stel jezelf voor hoe je in de winter vergeet je jas aan te doen wanneer je naar buiten loopt.

sneeuwEr staat een hele zachte wind en de sneeuwvlokken dwarrelen naar beneden. Je ademt in en voelt de weg die de frisse lucht aflegt. Je neusvleugels trillen ervan en je longen vullen zich met koele aangename lucht. Enkele sneeuwvlokjes raken zachtjes je huid. Daar waar ze raken voel je het tintelen. Langzaam smelten ze en je voelt piepkleine koele straaltjes over je huid lopen.

7 Wordt verliefd

liefdeAls je verliefd bent dan heb je naast je roze bril verder helemaal niets in de gaten. Dus of het nu heet (lekker) of koud (lekker) is, of dat het waait (lekker) of windstil (lekker) is, of dat je nu op het strand (lekker) ligt of aan het bergbeklimmen (lekker) bent.  Het voelt gewoon lekker.

8 Duik in het zwembad

Dit leuke korte filmpje spreekt voor zich. Vergeet niet te spelen als je in het water bent.

9 Verzin een mop

jokeMoppen vertellen en moppen horen is leuk. En je hebt als het goed is alle tijd van de wereld om moppen te verzamelen of te verzinnen.

Vertaling:
Een man ziet zijn vrouw druk bezig in de keuken en zegt: “Kan ik helpen?”
Zij zegt: “Natuurlijk, neem deze zak aardappelen, schil de helft en stop ze in de pan om te koken.”

10 tip nummer tien

Wat is jouw tip om de hete dagen en benauwde nachten het hoofd te bieden? Deel het hieronder met ons.

Geplaatst in Humor & feel good, Lijstjes & tips | 11 reacties

Jippie de pippie

Pippi LangkousPippi Langkous was mijn favoriete kinderheld. Ze beleefde allerlei avonturen, ving de boeven, deed waar ze zin in had en had veel plezier met meneer Nielsson en haar paard Kleine Witje. Als kind hing ik in het klimrek, met staartjes in, en stelde me voor hoe sterk ik was en hoe goed ik kon klimmen.

In dit artikel lees je 5 jeugdherinneringen waar ik met een glimlach aan terugdenk. Welke herinnering maakt jou aan het lachen?

1 Pippi Langkous

Een van de momenten die me bij is gebleven is het moment dat Annika en Tommy bij Pippi spelen en ontdekken dat ze te laat zijn. Moeder zal wel boos zijn. Pippi zegt dan dat ze achteruit terug moeten lopen, zo halen ze de tijd in. In de film lopen ze achteruit en komen op tijd thuis. Dit spelletje met de tijd heeft mijn logische geest sinds die tijd bezig gehouden. Helaas kan ik het filmpje daarvan niet vinden, maar deze is ook leuk.

2 Stuif s in met Ria Bremer

Woensdagmiddag. Liggen op het kleed op de vloer, televisiemiddag. Eerst de programma’s voor mijn broertje, zoals de Berenboot, later op de middag Stuif es in met Ria Bremer. Als je van mijn leeftijd bent (hahaha) dan weet je wat ik bedoel. Kinderen speelden de hoofdrol, talenten werden ontdekt maar het mooiste kwam aan het eind. De balk met de tekeningen kwam naar beneden, Ria Bremer keek naar voren en deed een greep naar achteren en alle kinderen gilden om de juiste tekening of het kunstwerk eruit te laten halen. De chaos van het hele programma was eigenlijk het allermooist.

3 Reclame die je bijblijft

De tijd was eenvoudig. Reclames waren simpel. Iedereen die vroeger dit liedje heeft gehoord kan het nog zingen. Oehoe, aha, we maken Domo vla. Bloebloe blabla, hopjes vanille en chocola ……. In die makkelijke pakken…

4 Nog een reclame om te lachen

De fiat Panda kwam voor het allereerst uit. En moest aan de man (vrouw) gebracht worden. Een auto van niks natuurlijk, dus het accent lag op iets anders. Ik wordt nog steeds vrolijk als ik naar deze reclame kijk.

5 de slappe lach met mijn beste vriendin

Hoe heerlijk ik ook de lachyoga vindt, met mijn vriendin kan ik echt tranen met tuiten lachen. Vroeger als kind, en nu nog. In 2007 kregen we de slappe lach tijdens het muziek maken. Dat is gefilmd. In 2012 kregen we de slappe lach toen we keken naar de film uit 2007. En daar is dan weer een filmpje van gemaakt :-)

 

Tover een glimlach op ons gezicht en deel je favoriete herinnering met ons. Wij zijn benieuwd. Het leukste verhaal verdient een set vrolijke pennen.

Geplaatst in Humor & feel good, Lijstjes & tips | 6 reacties

10 manieren om een ballon te gebruiken

Ballon Smiley knipoogWist je dat de Lachwinkel super vrolijke ballonnen heeft. Je kan ze ook kopen.

En weet je wat je allemaal kan doen met zo’n vrolijke ballon? Hier zijn 10 tips om er nog meer plezier mee te beleven.

 

☺ Blaas de ballon op. Leg er een knoopje in. Hang hem op.

☺ Blaas de ballon op. Leg er een knoopje in. Sla hem in de lucht. Laat de ballon de grond niet raken.

☺ Blaas de ballon op. Laat de lucht ontsnappen terwijl je met je vingers het tuitje uit elkaar trekt. Zo maakt de ballon een fluitend geluid.

☺ Blaas de ballon zo ver mogelijk op. Laat hem los en ren er achteraan om hem te vangen. Roep pppfffrrrr.

☺ Blaas de ballon op. Leg er een knoopje in. Maak er een kind blij mee.

☺ Blaas de ballon op. Leg er een knoopje in. Stop de ballon tussen je knieën. Probeer hem met je knieën kapot te drukken. Trek er rare gezichten bij.

☺ Blaas twee ballonnen op. Leg in allebei een knoopje. Bind de ballon aan een voet. Iemand anders doet dit ook. Nu probeer je op de ballon van de ander te trappen. Wie het eerst de ballon van de ander heeft laten knallen is de winnaar.

☺ Blaas de ballon niet op. Stop er een in een envelop en stuur het naar iemand die je een leuke dag gunt.

☺ Stop een verrassing (bijvoorbeeld een briefje met een leuke tekst) in de ballon. Blaas de ballon op. Geef het aan iemand die de verrassing alleen kan zien door de ballon kapot te prikken.

☺ Blaas tien ballonnen op. Maak een slinger. Lach.

Vind je ze leuk? Kijk in het lachwinkeltje hoe je ze kan bestellen!

Veel plezier ;-)

Geplaatst in Lijstjes & tips | 2 reacties

10 beroemde lach quotes

lachen als medicijnLachen is zo’n belangrijk onderdeel van ons wezen dat het in allerlei quotes, gezegden en titels terug te vinden is.

Alleen al een glimlach zorgt voor een andere houding, een beter gevoel en meer plezier. Stel je voor wat een hartelijke lach voor je kan betekenen!

Wij noemen er hier slechts tien, maar er zijn er vele. Wat is jouw favoriete quote die gaat over de lach of die zorgt voor een glimlach op jouw gezicht?

 
 
10 “Als je lacht als niemand om je heen is, dan meen je het echt.” – Andy Rooney
 
9 “De kortste afstand tussen twee mensen is een glimlach.” – Victor Borge
 
8 “Vrede begint met een glimlach.” – Moeder Theresa
 
7 “Een glimlach is een goedkope manier om je uiterlijk te veranderen.” – Charles Gordy
 
6 “Een glimlach kan er 1000 aansteken. Wees die ene.”- Saskia van Velzen
 
5 “Een glimlach is de zon die de winter van je gezicht verdrijft. ” – Victor Hugo
 
4 “Lach – de waarde van je gezicht neemt toe.” – auteur onbekend
 
3 “Je bent nooit helemaal gekleed zonder glimlach.” – Martin Charnin
 
2 “Als je een vriend zonder glimlach ziet, geef er dan een van jezelf.” – spreekwoord
 
1 “Lach! Het is het op een na beste dat je kan doen met je lippen.” – Ian Segail
 
 

l

Lees ook de 75 quotes over happiness >>

Geplaatst in Boeken & verhalen, Lijstjes & tips | Getagged , | 7 reacties

10 beroemde (glim) lachen

A smile is the lightGevoelens worden opgeroepen door het zien van een glimlach of het horen van een lach. Wanneer je denkt aan het woord lach of glimlach dan komt er waarschijnlijk direct een beeld bij je naar boven, van iemand die je kent die leuk lacht of een andere beroemde lach. 

Ik speurde rond naar tien verschillende en bekende (glim) lachen en zette die voor je op een rijtje. 

Welke zou jij toevoegen in dit rijtje? Wat is jouw nummer 1?

10 Mona Lisa

Mona LisaOver de Mona Lisa is veel gezegd en geschreven. Ze wordt ook veel gebruikt om stunts mee uit te halen. En de vraag blijft, lacht ze nu, of lacht ze niet. Toch trekt er een mondhoekje ietwat omhoog. Software die emoties zou herkennen op basis van gezichtsuitdrukking herkende er voor 83% geluk in.

 

9 Mahatma Ghandi

Mahatma GhandiZijn glimlach is ingetogen, vriendelijk en toegankelijk. Het is de glimlach van een wijs mens. Het heeft wel iets weg van de glimlach van Mona Lisa.

Zijn beroemdste uitspraak is: “Be the change you wish to see in the world.”

 

8 Aap

Aap (chimpansee)

De lach heeft veel verschillende betekenissen. Bij dieren is het bekend dat het laten zien van de tanden gevaar betekent.

Maar Anthony Stocks, professor Antropologie in de Idaho State Universiteit zegt dit: “Het blootgeven van de tanden is niet altijd een bedreiging. Bij apen, speciaal wanneer de tanden tegen elkaar gehouden worden, is het bijna altijd een teken van vriendelijkheid. De menselijke glimlach is waarschijnlijk hier vanuit ge-evolueerd.

7 Donald Duck

Donald_Duck

Tekenfilmfiguren lachen veel. De beroemdste is wel Donald Duck. Zijn leven is een opeenstapeling van ongeluk, vreemde avonturen en herrie met de buurman maar toch komt op de een of de andere manier altijd alles weer op zijn pootjes terecht. Misschien wel omdat hij ook zo kan lachen?

 

 

6 Marcelle – 6 jaar oud

milk1Wilfred van Zyl is fotograaf in Zuid Afrika. Deze foto van zijn stralende dochter legde hij in 1998 vast terwijl hij haar door de lucht rondslingert. De foto werd ook opgenomen in het boek M.I.L.K. een afkorting van Moments of Intimacy, Laughter and Kinship.

5 Dalai Lama

Dalai LamaDe Dalai Lama lijkt altijd wel een glimlach op het gezicht te hebben. Hij heeft dezelfde compassie, mededogen en vriendelijkheid die ook bij Mahatma Ghandi van het gezicht afstraalt.

In mei 2014 zag ik hem in Nederland. Hij is inmiddels 78 jaar. Weer was ik onder de indruk van zijn helderheid en zijn kracht. Daarnaast heeft deze man een hele gezonde dosis humor.

4 Louis Armstrong

Louis ArmstrongGoogle op “famous smiles” en je ziet bijna als eerste de grote grijns van Louis Armstrong in beeld. Deze jazztrompettist, zanger en entertainer droeg als bijnaam Satchmo of Satch, een afkorting voor Satchelmouth (buidelmond) Hij was ook bekend als Dippermouth, net als Satchmo refererend aan zijn grote mond.

De bekendste nummers die de huidige generaties nog van hem kennen  zijn “What a wonderful world”, “Hello Dolly” en “It takes two to tango.”

3 Julia Roberts

Julia RobertsMet een glimlach van oor tot oor is zij altijd te herkennen. Als zij lacht is het alsof de zon doorbreekt.

Laatst keek ik een aantal oude films. Ik zag haar in “Notting Hill”, een romantische comedy met Hugh Grant. Een heerlijke film door de echt Engelse omgeving, Hugh Grant en natuurlijk de grote glimlach van Julia Roberts.

2 The Cheshire Cat – Alice in Wonderland

Kat uit Alice in WonderlandDeze grijnzende kat heeft de gave om in het niets te verdwijnen.

“Welke weg moet ik nemen?” vraagt Alice aan de kat die vanuit het niets verscheen.
Zijn antwoord was een vraag. “Waar wil je heen?”
“Dat weet ik niet” antwoordde Alice.
“Dan,” zei de kat, “maakt het ook niet uit.”

1 Lachende Boeddha

Lachende BoeddhaDe beroemdste lach is wel die van de lachende boeddha. Hij heet Budai. Hij leefde 1100 jaar geleden in het oude China. Deze monnik bracht met zijn glimlach overal geluk, overvloed en wijsheid.

Een populaire gedachte is dat als je over zijn buik wrijft je dit rijkdom, geluk en voorspoed brengt.

 

 

Dit waren mijn top 10 beroemdste (glim) lachen. Ik heb ze voor je verzameld en op een rijtje gezet. Maar misschien mis je er nog wel een (of meer). Aan welke beroemde (glim) moet jij denken?

Vertel in onderstaand veld welke lach jij toe wil voegen en ik zoek de afbeelding er voor je bij.

Geplaatst in Humor & feel good, Lijstjes & tips | 1 reactie

Libelle happy

Stond ik me daar toch ineens in de Libelle, hoe leuk is dat? Het was de zomerse uitgave van de eerste week juni 2014, alles in fris geel. Twee maanden eerder bevond ik mij in de studio in Amsterdam voor de fotoshoot. Met vier vrouwen werden we gestyled, gekapt en gemake-upt, alles passend bij het thema zomer.

libelle_happy_saskia_van_velzen_SV

 

libelle_happy_saskia_van_velzen_PP1libelle_happy_saskia_van_velzen_PP2libelle_happy_saskia_van_velzen_PP3libelle_happy_saskia_van_velzen_PP4libelle_happy_saskia_van_velzen_PP5

 

 

 

 

Het hele artikel met de interviews met deze vier leuk vrouwen kun je HIER lezen.

Achter de schermen hadden we pret, beoordeelden we de kleding en stimuleerden we elkaar. Behind the scènes…

styling-inbetweenpose3pose2

 

 

 

 

 

 

Het interview en de shoot werd verzorgd door:

set-illuster trio

Interview: Laura van der Meer
Fotografie: Robert Alexander
Styling: Maartje van den Broek

Geplaatst in Media & beroemdheden | Getagged , , , , | Reacties uitgeschakeld voor Libelle happy

Lachen om een foutje

lightbulbABC van de lach kondigde ik in de mail aan met een verkeerde tekst, namelijk: Tips en trucs om te blijven laken. Foutje! Schrijffouten, spreekfouten, een foutje in een naam, een vergissing, we doen of maken het allemaal dagelijks.

Wist je dat in een foutje heel veel waarde kan schuilen? En je kan het natuurlijk altijd herstellen en je kan het zelfs groter maken, overdrijven. 

Wat doe jij als je een foutje maakt? Huil of lach je erom?

 

Drie suggesties om erom te lachen in plaats van te huilen.

1. De waarde van een vergissing is groot

Thomas Edison zei: “Ik heb niet gefaald. Ik heb 10.000 manieren gevonden waarop het niet werkt.” Trouwens, er waren misschien 10.000 manieren die niet werkten, maar tussentijds vond hij andere dingen uit die wel werkten. Naast de gloeilamp vond hij de kinetoscoop (een voorloper van de film), verbeterde hij de fonograaf en door een foutje in de techniek om gouderts uit ijzererts te scheiden creëerde hij een kalkoven die de industriële standaard werd.

2. Wanneer je een foutje maakt dan kun je het herstellen

Je maakt fouten waar je het bestaan niet van weet. Maar je omgeving zal je er vast op wijzen en dan kun je dit een volgende keer herstellen. Als je dat wil natuurlijk. Maar je maakt soms ook fouten waarvan je meteen weet, dit is fout!

Sander Nieuwenhuis verklaart in zijn wetenschappelijke tekst waarom we een foutje direct ervaren. Dit komt door de ERN (Error Related Negavitity). Je hersenen reageren op het moment dat je een verkeerde actie uitvoert. Hoe groter de fout, hoe krachtiger je hersenen reageren en de fout willen herstellen. Soms zelfs voor de foute actie al. Het is dus niet zo moeilijk om te herstellen, je hersenen willen dit al.

3. Vergroot het foutje

Theatersport is daar magisch in. In plaats van de fout te herstellen wordt het vergroot en uitgebreid neergezet. Ik vind het zelf heerlijk om te vergroten. Als ik tegen iemand aanbots (gebeurt me wel eens, ik ben niet zo handig) dan zeg ik: “Oh, ik dacht, ik bots even tegen je aan.” in plaats van mijn verontschuldigingen direct aan te bieden. Het wordt opgepakt als grapje en men vind het niet erg. Jaren heb ik genoten van de Lama’s op tv. Tijdens de allerslechtste telefoonverkoper constateert Ruben ook dat er een fout gemaakt wordt in het volgen van de opdracht.

Altijd blijven laken

Het klinkt mij als een zwaar accent in de oren. We laken wat af en ’s avonds kruipen we heerlijk tussen de lakens, om de dag de dag te laten. Om welk foutje van jezelf kun jij lachen?

Geplaatst in Lijstjes & tips, Werk, leven en spelen | Getagged , , , , | Reacties uitgeschakeld voor Lachen om een foutje

Lachen voor een goed geheugen

Lachende ouderenIn april 2014 verscheen een artikel op nu.nl “Lachen heeft een positieve invloed op geheugen ouderen.” Hierin worden de resultaten van een nieuw onderzoek van Dr. Lee Berk weergegeven. 

In mijn boek Lachyoga geef ik de resultaten van een eigen onderzoek weer. Onderzoeken is leuk. Kijken of iets werkt, of het waar is wat mensen zeggen. Doe je mee met ons eigen onderzoek? Aan het eind van dit artikel kun je naar de test.

Lee Berk doet al jarenlang onderzoek naar hersenactiviteiten in combinatie met stress, zuurstof en ademhaling. Zijn methode is nog altijd om mensen humor te laten ervaren om ze aan het lachen te krijgen. Wij weten bij de lachyoga dat het de lach is die maakt dat deze positieve effecten optreden. Maar een langer durende glimlach is vaak al voldoende en dit wordt gemakkelijk opgewekt door naar een humoristische video te kijken. In het onderzoek keek de ene groep 20 minuten naar zo’n humoristische film en de andere groep niet. Vervolgens werden geheugentesten afgenomen.

Hoe komt het nu dat je geheugen verbetert of goed blijft wanneer je lacht? Een aantal elementen is hiervan de oorzaak.

In het onderzoek van Dr. Lee Berk wordt aangetoond dat door te lachen het cortisolniveau in je lichaam daalt. Cortisol zorgt voor stress en wordt onder normale omstandigheden normaal aangemaakt. Cortisol zorgt voor een afname van je geheugen. Maar door te lachen daalt dit niveau. Je ontspant en wanneer je ontspannen bent dan werkt je geheugen beter.

Verlagen van de bloeddruk zorgt ook voor ontspanning. Door te lachen verlaagt je bloeddruk. Ander onderzoek overigens toont aan dat mensen met een te lage bloeddruk juist een verhoging van de bloeddruk ervaren wanneer zij lachen.

Doorbloeding van het lichaam wordt bevorderd door te lachen. Zo kan er meer zuurstof in de hersenen komen. Die hebben overigens sowieso al 25% meer zuurstof en energie dan het lichaam nodig om goed te functioneren.

Deze positieve neurochemische veranderingen maken dat het immuunsysteem beter werkt. Er werden zelfs veranderingen gemeten in de hersengolfactiviteiten (gamma frequentie) die helpen bij versterking van het geheugen en herinnering.

Leuk zo’n onderzoek, maar ik wil ook wel eens zoiets doen! Doe je mee met de test?

Voorbereiding:

  • Pak je telefoon en zoek bij de klok de timer op. Of neem een digitale kookwekker. In ieder geval iets waarbij een alarm af gaat.
  • Pak een vel papier en een pen. Test de pen.
  • Zorg dat je even niet gestoord kan worden. Dan werkt de test namelijk niet meer.

Test 1

Zet je timer op 2 minuten. Lees de twintig woorden aandacht. Stop na 2 minuten, kijk niet meer op het scherm maar schrijf de woorden op je vel papier. Bij voorkeur in de juiste volgorde. >> TEST 1 >>

Test 2

Zoek op youtube vrolijke filmpjes. Kijk hier een aantal minuten naar.

Suggesties:

  • Jeroen Leenders legt de Belgische politiek uit aan Nederlanders
  • Bloemschikken met Bert Visscher (Ook in blog “5 dingen die een glimlach op je gezicht toveren”)
  • Herman Finkers met het bekende Geen Jager Geen Neger

Zet je timer op 2 minuten. Ga dan naar de volgende twintig woorden.  Stop na 2 minuten, kijk niet meer naar het scherm maar schrijf de woorden op je vel papier. Bij voorkeur in de juiste volgorde. >> TEST 2 >>

We zijn heel benieuwd naar de resultaten. In het onderstaande veld kan je je resultaten invullen. Laat je het aan ons weten?

Geplaatst in Gezondheid & wetenschap, Lijstjes & tips, Werk, leven en spelen | Getagged | 2 reacties

Lach abc

abc1Ieder feest kent zijn abc. Zo ook het feest van de lach. De lach in al zijn facetten samengevat in het beroemde abc.

A is van adamsappel, die beweegt als jij lacht

B is een broeierige, die klinkt laag en zacht

C is een cup-a-lach, die neem je tussendoor

D is van dikke dames, die klinken in koor

E is de ezellach, hij balkt en maakt lawaai

F is van fantastisch, lachen is echt niet saai

G is gezondheid, daar helpt de lach bij

H is van hohohahaha, jij oefent met mij

I is van immens, hoe de lach ervaren kan

J is van jajaja, zoals jij er naar kijken kan

K is van kniesoor, die heeft de lach uitgezet

L is de lolbroek, die heeft de hele dag pret

M is van mensen, die meer moeten genieten

N is heerlijk nietsdoen, zodat je in de lach kan schieten

O is van onzin, gibberish kunnen we allemaal

P is van potsierlijk, als we uitkramen die onzintaal

Q is van a qua, de lach stroomt door je heen

R is het recht om te lachen, dat heeft iedereen

S is van schateren, hoe heerlijk is dat

T is van typisch, iedere lach is anders, wat?

U is van uitstel, net als niezen, niet te doen

V is het verlangen, om dat lachen meer te doen

W is van waardevol, wat die vrolijke momenten zijn

X is ook heel gibberisch, en klinkt alleen aan ’t eind

IJ is de ijver, waarmee wij de lach doen

Z is van zachtheid, en aan het einde, een zoen.

 

Geplaatst in Boeken & verhalen | 1 reactie

5 dingen die een glimlach op je gezicht toveren

Teksten die je doen glimlachen. Beelden waar je nog een keer naar kijkt.  Filmpjes die je herinneren aan andere tijden. Vandaag vijf cadeautjes van mij, voor een glimlach van jou.

1 Loesje

Loesje is magisch, altijd goed voor een glimlach op je gezicht.

Loesje_glimlach3

2 Bloemschikken met Bert Visscher

Het stukje over bloemschikken maakt dat ik al die jaren nog met een grijns zit te kijken. Hij is trouwens erg goed in Gibberisch, een taal die veel in de lachclubs gebruikt wordt.

3 John O’Mill (1915-2005)

Hij was docent Engels en genoot ervan om zijn leerlingen gedichten te laten schrijven. Juweeltjes die hieruit ontstonden of waardoor hij geïnspireerd werd bundelde hij in kleine boekjes. Een van die gedichten weet ik zelfs nog uit mijn hoofd.

A terrible infant called Peter

Sprinkled his bed with a geeter

His father got woost

Took hold of a knoost

And gave him a pack on his meter

4  Fake it until you make it

Je lichaam weet het verschil tussen echt of ‘nep’ lachen niet. Tijdens lachyoga beoefenen we de lach, totdat een echte lach ontstaat. John Cleese ontdekt bij Dr. Kataria waarom.

5 Quote van Victor Hugo: “Laughter is the sun that drives the winter away from your face.”

laughterkids

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Wat is jouw favoriete quote, foto of filmpje waar je een glimlach van op je mond krijgt?

Geplaatst in Humor & feel good, Lijstjes & tips | 2 reacties