Als het gaat om humor dan is de lach niets anders dan ontlading van spanning. In het vorige artikel schreef ik een mop die de spanning flink opbouwt. Er is wel een twist, maar dit is nog niet de clou van de mop.
Om de clou te illustreren moet ik je de volgende mop vertellen. Overigens kun je aan de tekst wel merken dat deze mop uit mijn kindertijd komt :-)
De man en de vrouw in de trein
Een man en een vrouw zitten tegenover elkaar in een coupé in de trein. Hij leest een krant en rookt een sigaar, zij heeft zo’n klein hondje op schoot.
“Meneer, wilt u alstublieft uw sigaar uitmaken?” vraagt de vrouw.
De man kijkt amper op van zijn krant en schudt zijn hoofd met een mompelend “nee.”
“Meneer, maakt u die sigaar alstublieft uit, dit is een niet-rokencoupé,” vraagt de vrouw nu wat dringender.
De man kijkt op en schudt wederom zijn hoofd. “Nee,” klinkt het nu wat duidelijker.
“Meneer, doet u die sigaar uit, anders doe ik het voor u,” zegt de vrouw zwaar geërgerd.
De man reageert niet meer en duikt verder weg in zijn krant.
Geïrriteerd staat de vrouw op, pakt de sigaar uit de mond van de man, draait het raampje open en gooit de sigaar naar buiten, draait het raampje weer dicht en gaat weer zitten.
Net zo geïrriteerd staat de man op, pakt het hondje van de schoot van de vrouw, draait het raampje open, gooit het hondje naar buiten, draait het raampje weer dicht en gaat ook weer zitten.
Bij het eerstvolgende station stormt de vrouw naar buiten en rent het perron af in de richting vanwaar de trein gekomen is. “Fifi, Fifi, waar ben je,” roept ze angstig.
En warempel, daar komt het hondje aanrennen. Wat denk je dat het in zijn bek heeft?
Denk hier eens over na? Wat zou het hondje in zijn bekje kunnen hebben?
Nee, het is niet de sigaar van die man. Het is het pingpongballetje uit het vorige verhaal.
Hahahaha.
Op dit moment lossen twee moppen tegelijk op. Het hondje leeft nog en het pingpongballetje heeft een bestemming gekregen. Reden genoeg om een lach tevoorschijn te toveren.
Bij de meeste moppen is het trouwens leuker als je het hoort. Met je stem kun je intonaties aanbrengen die niet te lezen zijn. Daarom heb ik de moppen ook voor je opgenomen :-)
Geplaatst inWerk, leven en spelen|Reacties uitgeschakeld voor Gelotologie, de wetenschap van de lach ontknoping
Ik zou mezelf een gelotologie docent kunnen noemen. Maar dat roept teveel vragen op.
Lang, lang geleden leerde ik aan de MEAO. Voor het vak Nederlands schreef ik mijn scriptie over ‘humor in de literatuur’. Kennelijk was mijn belangstelling voor plezier, humor en lach al flink aanwezig.
Humor
Lachen zonder reden is pas een aantal jaren echt bekend aan het worden. Daarvoor, en meestal nu nog, wordt de lach opgewekt door humor. Iets geks wat je ziet, een grap die je hoort of een aparte sensatie.
Die sensatie kun je overigens krijgen als je tussen de deurpost gaat staan en een minuutje met je handen aan weerszijden als het ware de deurposten weg probeert te duwen. Wanneer je dan een stapje naar voren zet en je armen ontspannen langs je lichaam laat hangen dan gaan ze vanzelf omhoog. Te grappig.
Lezers vragen zich af
Humor kwam ook naar voren toen ik een tijdje geleden aan de lezers van deze artikelen de vraag stelde: Wat houd jou bezig als het gaat om de lach?
Erna vraagt zich af wat humor eigenlijk is en waarom sommige mensen om bepaalde dingen lachen en anderen niet. Ook Bauke bedenkt zich dat ze in de lach schiet om een grap die bijvoorbeeld op tv gemaakt wordt, maar dat ze zich niet eens realiseert waarom precies.
Rob en Simone geven alle vier aan dat de lach ontstaat door humor. En humor is iets onverwachts. Coen zegt het mooi: “De beleving van een onverwacht humormoment”. Dini deelt een vrolijke moment:
Gisteren was ik uit eten met mn vriend en toen wilde alleen mn vriend n toetje. Ik zei tegen mn vriend dat ik dan wel n hapje wilde. Toen kwam de ober, de ober had per ongeluk 2 lepeltjes meegenomen en maakte zn foutje goed met een grapje: ‘dan kan je ook n hapje proeven’ zei hij. Toen moesten we lachen. Toen kwam er een serveerster met het toetje en die legde t toetje neer, en ze zei tegen mij ‘wat had jij’? Ik zei ik heb geen toetje. Toen griste ze heel resoluut t lepeltje weg en zei ‘o dan heb je deze niet nodig’. En nog voordat ik iets kon zeggen zo snel was ze al weg. Toen lagen we helemaal in ’n deuk. Om dat soort dingen moet ik het meeste lachen.
Mopje
Het is groen en het is moe. Wat is dat?
Of je weet het antwoord en er komt een glimlach op je lippen omdat je het antwoord weet en je wellicht terug moet denken aan de lagere school, of je weet het niet en je scrolt meteen naar het einde van de tekst om het antwoord te lezen, waarna er weer een glimlach op je gezicht je verschijnt omdat het toch wel grappig is.
Gelotologie
Maar waarom is het grappig? Waarom moeten we lachen?
Een grap, een mop, bestaat bij de gratie van twee belangrijke elementen.
Opbouw van spanning. Lachen als reactie op iets, is eigenlijk een ontlading van spanning. Daarvoor moet er natuurlijk wel spanning opgebouwd zijn, anders valt er niets te ontladen. Logisch toch? Nieuwsgierig worden door een vraag waarop je het antwoord niet weet zorgt voor de opbouw van die spanning.
De clou, de twist, het springen naar een andere gedachte en plots alles wat je weet in een ander licht zien maakt dat de spanning loskomt en ontlaadt door te lachen.
Hoe langer de spanning opbouwt, hoe groter de ontlading.
Wat dacht je van deze mop? Overigens, als je hem al kent, vertel hem dan weer eens aan iemand anders. Het is minstens zo leuk om een lach op het gezicht van iemand anders te toveren.
Een Jantje-mop
Jantje, je weet wel, die ene die altijd in mopjes voor komt, zit op school in de klas.
De juf zegt: “Kinderen, vandaag hebben we het over sport. Noem allemaal eens een sportattribuut.”
“Een hockeystick,” zegt Jeroentje. “Goed Jeroen, jij hebt het begrepen. Je krijgt een ster bij je naam,” zegt de juf terwijl ze een ster achter de naam van Jeroentje plakt.
“Een tennisracket,” zegt Tamara. “Goed Tamara, precies wat ik bedoel. Ook jij krijgt een ster bij je naam,” zegt de juf en plakt een glanzende ster achter de naam van Tamara op het bord.
Jantje wil ook wel zo’n mooie ster en steekt zijn vinger hoog in de lucht. “Zeg het maar Jantje,” zegt de juf.
“Een pingpongballetje juf,” zegt Jantje.
“Wat,” zegt de juf, “eruit, nu meteen. Ga op de gang staan!”
Jantje kijkt haar verbouwereerd aan en druipt af. Terwijl hij op de gang zit na te denken over wat er gebeurd is komt het hoofd van de school langs.
“Wat is er gebeurd, waarom zit jij op de gang Jantje?” vraagt het hoofd. Jantje kijkt hem vragend aan en begint uit te leggen. Hoe de juffrouw vroeg om sportattributen en dat hij ‘een pingpongballetje’ zei en dat hij daarom naar de gang gestuurd was.
“Wat,” zegt het hoofd van de school, “naar huis, en morgen een briefje van je moeder mee!”
Jantje sjokt in totale verwarring naar huis. Hij weet zeker dat zijn moeder hem wel begrijpt.
“Wat is er gebeurd,” vraagt zijn moeder, “waarom ben je zo vroeg thuis Jantje?”
En Jantje vertelt. Dat het hoofd van de school hem naar huis gestuurd heeft, o ja, hij moet morgen een briefje meenemen, en dat de juffrouw had gevraagd om sportattributen, en dat hij alleen maar “pingpongballetje” zei en dat het toen mis leek te gaan.
“Wat,” zegt Jantjes moeder, “naar boven. Je gaat zonder eten naar bed!”
Jantje weet het allemaal niet meer en huilt zichzelf in slaap. De volgende dag gaan ze opa bezoeken. Opa is een oud en wijs man en Jantje besluit aan opa te vragen wat er aan de hand is met het pingpongballetje.
Opa ligt al een tijdje op bed maar is kennelijk blij om Jantje weer eens te zien. “Opa, mag ik u iets vragen?” zegt Jantje. “Dat is goed Jantje, kom maar iets dichterbij,” zegt opa.
Jantje vertelt het hele verhaal. Van de juf die hem de gang op stuurde, het hoofd van de school die hem naar huis stuurde en zijn moeder die hem zonder eten naar bed stuurde. “En ik zei alleen maar: pingpongballetje, opa,” zegt Jantje.
“Kom nog iets dichterbij Jantje, dan zal ik het je uitleggen,” zegt opa zachtjes. Jantje kruipt dichterbij. Hij hoort een zacht gerochel. “Archglm”. Opa blaast zijn laatste adem uit.
Oh wat erg, een onopgeloste mop. Heb je een gevoel van teleurstelling? Nieuwsgierigheid? Hoe moet de spanning nu ontladen?
Lees dat morgen in het volgende artikel >>
ǝظpɐɐןqdɐɐןs uǝǝ
Geplaatst inWerk, leven en spelen|Reacties uitgeschakeld voor Gelotologie, de wetenschap van de lach is lollig
Lachen en zingen kunnen veranderingen aanbrengen in je brein.
In deze mooie TEDx talk van Tania de Jong hoor je, en voel je zelfs, hoe zingen je brein verandert. Een aantal elementen in het verhaal grijp ik aan om te laten zien wat zingen en lachen aan overeenkomsten hebben.
85% van de mensen hebben ooit gehoord dat ze maar beter niet konden zingen en zijn daarom gestopt met zingen.
Ik weet het percentage niet, maar ik weet wel dat veel mensen ooit te horen hebben gekregen dat ze niet moeten lachen. “Lach niet zo stom”, “lach niet zo hard” of “ssst, je mag niet lachen”hebben we allemaal wel eens gehoord. Het maakt mensen stil en nog erger, serieus.
Zingen verbindt je met de rechterzijde van je brein.
Lachen heeft precies hetzelfde effect. Wanneer je zingt of lacht dan wordt het lastig om logisch te denken. Je komt in het creatieve deel van je hersenen uit, het deel wat in het ‘nu’ is en wat ons verbindt met een wereld van mogelijkheden.
Het volgende was voor mij een nieuw inzicht.
Je brein is als een batterij, de rechterzijde laadt ons op, de linkerzijde gebruikt de energie en maakt de batterij leeg. Ons doel is om de batterij altijd opgeladen te houden.
We hebben deze rechterzijde dus hard nodig. Nu begrijp ik beter dan toen ik op mijn werk alleen maar bezig was met boekhouden, linkerhersenhelft-werk, ik me vaker moe en afgestompt voelde. Hoe uitdagend of interessant het werk ook was. Toen ik het lachen zonder reden ontdekte en ook op pad ging om met mensen te lachen kwam ik meer in balans. Doordat mijn batterij meer opgeladen was en ik meer energie tot mijn beschikking had, kon ik ook het administratieve werk met meer gemak en plezier uitvoeren.
Zingen zorgt ervoor dat onze neurotransmitters, die stofjes die in een cel in de synapsen zijn opgeslagen en zorgen voor informatie-uitwisseling, in nieuwe en op andere manieren met elkaar verbinden. Je rechterhersenhelft vuurt op en maakt endorfine aan, het hormoon dat ons slimmer, gezonder, gelukkiger en creatiever maakt. Wanneer we dit samen met anderen doen versterkt dit effect.
Dit is precies wat er gebeurt wanneer we lachen. Vooral als we met een groep lachen. De endorfine’storm’ die ontstaat zorgt ervoor dat we ons na een uurtje lachen veel lekkerder in ons vel voelen, we maken gemakkelijker grapjes waarvoor we creatiever moeten zijn en we bemerken meer verbinding met de andere leden van de groep.
Op de plaatjes die Tania toont in de presentatie staat een lijst met voordelen die zingen voor je kan doen. Precies hetzelfde geldt voor lachen.
Lachen en zingen zorgen voor
toename van de bloedsomloop
maakt nieuwe neurale paden aan
maakt endorfine vrij
verbetert neuroplasticiteit
activeert je rechterhersenhelft
verbetert leervermogen
gemakkelijker talen leren
verhoogt niveau van oxytocine
en verhoogt niveau neurotransmitters
Wanneer we samen zingen krijgen we niet alleen kippenvel, maar een recente studie toont ook aan dat zelfs onze harten synchroniseren.
Ik weet niet of met lachen onze harten in de maat gaan slaan, wel voelen we ons meer verbonden en kan ik me voorstellen dat dit wel kan gebeuren.
Het is gratis, het is toegankelijk voor iedereen, we hebben allemaal een stem!
Hoe kan ‘shaking your ass’ zorgen voor een goed gevoel?
Het is het handelsmerk van Joseph McClendon III. Iedereen die een seminar met Joseph heeft meegemaakt is een ‘ass shaking badass‘ geworden.
In dit – nogal Amerikaanse – filmpje legt Joseph uit hoe dat werkt.
Asstitude is the scientific study of how shaking ones ass effects your attitude. Asstitude is de wetenschappelijke studie hoe het schudden van je billen effect heeft op je houding.
Het proces om dit voor elkaar te krijgen beoefen je bij voorkeur in tijden zonder stress, zodat het in tijden van stress automatisch voor je gaat werken.
In het kort is het als volgt:
Mocht je last hebben van een negatieve gedachte die steeds terug komt dan kun je die eenvoudig elimineren met deze techniek. Het enige is, je moet het wel doen. Erover lezen is niet genoeg.
Laat de negatieve gedachte opkomen
Voel hoe die gedachte ervoor zorgt dat je houding ‘inzakt’
Sta (energiek) op en steek je hand als een stop signaal naar voren
Zeg “STOP”
Lach
Shake that ass (de geliefde uitspraak van Joseph)
Tien maal achter elkaar herhalen is een set.
Voorschrift: Dagelijks een set gedurende tien dagen uitvoeren.
Toen ik een paar weken geleden weer bij Joseph in de zaal zat hoorde ik een verhaal van iemand die enorm bang was voor muizen. Zo bang dat ze niet eens die gedachte wilde gebruiken voor deze oefening. Ze koos een andere negatieve gedachte. En wat bleek, ook haar angst voor muizen was verdwenen. Ze vind ze nog niet leuk, maar ze rent niet meer gillend weg.
Het maakt dus niet zoveel uit met welke gedachte je dit proces doet. Het heeft effect op veel meer gedachten en gevoelens.
Veel succes en als je dit doet, laat me dan eens weten hoe het gaat met jouw asstitude!
Wanneer ik dit schrijf is het 3 december. Bijna tijd voor Sinterklaas.
Voor de een een stressvolle tijd en voor de ander een tijd vol verwachting. Het hangt er waarschijnlijk een beetje vanaf hoe oud je bent.
In het vorige artikel schreef ik over mijn bezoek aan Singapore. Veel dingen die ik gezien heb waren boeiend, mooi of leuk. Maar een van de leukste dingen vond ik de intocht van Sinterklaas.
Ik heb hele goede herinneringen aan Sinterklaas. Die kwamen allemaal weer boven tijdens het kijken naar de Nederlandse en Belgische kindjes die reikhalzend uitkeken naar de Sint en zijn pieten. Gelukkig doen ze daar niet mee aan dé discussie en vieren ze gewoon feest. Heerlijk.
Mensen in korte broeken en t-shirts, kinderen met een mijtertje of pietenpetje op, de schmink die met stralen van het gezicht van de pieten afloopt en een Sinterklaas die met ingespannen gezang binnengehaald wordt. Kortom, een echt Sinterklaasfeest.
Stel je voor dat je iets leuks zou willen hebben. Het helpt als je daarom vraagt. Aan wie kun je beter je cadeautje vragen dan aan Sinterklaas?
Sint geeft zijn cadeautjes ingepakt, met een beetje geluk met een surprise en uiteraard met een gedicht.
Als je zeker wil zijn van het juiste cadeautje dan kun je het beste zelf je gedicht schrijven.
Nu wil ik begin 2019 het kinderboek Lilly & June en de lachjuf echt de wereld in hebben. Het is de hoogste tijd. Er moet nog van alles gebeuren zoals tekeningen maken, redigeren, opmaken en drukken. Behalve het schrijven zelf alles dus nog.
Onthoud dat Sinterklaas niet alleen op 5 december cadeautjes uitdeelt. Dit doet hij het hele jaar. Als jij het juiste gedicht maakt.
Dit is mijn gedicht.
Myra, 31 maart 2019
Lieve Saskia, (zo begint de Sint altijd toch?)
Je hebt weer eens een mooie wens
het boek Lilly & June en de lachjuf
Want je vindt het op de scholen van nu
soms wat te saai en te suf
Nee, niet voor de juffen en de meesters
die moeten zich in allerlei bochten wringen
Maar de kinderen moeten steeds meer
en mogen steeds minder leuke dingen
Ze leren al jong dat het leven
SERIEUS moet zijn
Later een goede baan betekent
nu leren leren en geen ongein
Maar hierin zit een denkfout
serieusheid is geen kracht
Jij weet dat je gemakkelijker kan leren
als je plezier hebt en als je lacht
Je schreef dit kinderboek
om kinderen én leerkrachten
Te motiveren om meer te lachen
en niet te lang te wachten
Want in de jaren ’50 lachten we nog veel
namelijk zo’n 16 minuten per dag
Tegenwoordig halen we moeizaam 6 minuten
en zelfs dat is soms een hard gelag
Het boek is niet alleen voor de kinderen
daarbij is er een handleiding voor docenten
Natuurlijk mogen ouders ook meedoen
geïnspireerd door je verhaal met mooie prenten
Na het schrijven moest er nog van alles gebeuren
illustreren, redigeren en een echt boekje maken
Maar dat is nu allemaal gedaan
het is tijd om de mensen te gaan raken
Met je verhaal over een lachjuf in de klas
waarin de kinderen leren dat lachen helpt
Om beter te leren en om vriendjes te worden
en waarin ze met vrolijkheid worden overstelpt
In dit pakje zit je eerste exemplaar
in het doosje zit een hele stapel om uit te delen
Ga nu heel Nederland door met je boek
en leer iedereen om met lachen te spelen
Heb je er wel eens aan gedacht om naar Singapore op vakantie te gaan?
Nee, ik ook niet.
Maar dit jaar werd ik 50 jaar. Dat is toch apart.
Vijftig jaar geleden werd ik in de box gezet met een meisje van mijn leeftijd. Zij werd ook 50 jaar dit jaar en we zijn nog steeds vriendinnetjes.
En dankzij de kracht van Facebook vonden we nog een vriendinnetje die bij ons in de box zat. Dus je raad het al, ook zij werd 50. Ze woont op dit moment in Singapore.
Hoe leuk is het om een feestje te vieren in Singapore? Een plek waar je niet zomaar naartoe zou gaan, een plaats waarvan de luchthaven meestal gebruikt wordt als tussenstop en een land waar het leven niet goedkoop is.
In een week tijd hebben we heel veel van Singapore gezien. De torenhoge flats, de skyline, de bijzondere Indiase en Chinese wijken, natuurparken en een monitorlizard die stoer liep te doen onder het bordje ‘pas op voor krokodillen’.
Wat mij het meest opviel naast de vriendelijke en behulpzame mensen, het gevoel van veiligheid en het sterk wisselende weer waren de waarschuwingsbordjes.
Ik weet het, in Nederland kunnen we er ook wat van. Bordjes genoeg. Maar daar hebben ze het uitgevonden.
Ik voelde me veilig omdat er voor veel vergrijpen torenhoge boetes worden uitgedeeld. En met het grootste gemak komt daar nog eens een paar maanden cel of zelfs stokslagen bij. Omdat overal camera’s hangen en de pakkans daardoor rond de 95% is laten mensen het wel uit hun hoofd om gekke dingen te doen.
Je moet natuurlijk wel weten welke gekke dingen je niet mag doen dus hangen er overal verbods- en waarschuwingsbordjes.
Het bordje linksonder hing buiten voor een winkelcentrum. Je mag dus ook daarbuiten op straat niet eten en drinken, op straffe van 500 Singaporese Dollars (ca 325 euro). Dit geldt ook voor je flesje water!
In een park mag er zoveel niet dat ze de bordjes verzamelen op een bord. Niet roken, niet drinken, niet voederen, niet met drones vliegen, niet fietsen, niet skaten, geen honden uitlaten, Noem maar op.
Je mag er wel wandelen gelukkig. Maar als je de straat oversteekt moet dat wel voorzichtig en werkelijk alleen als het licht groen is.
Als rechtgeaarde Nederlander vind ik iets van dat betuttelen. Wij denken graag zelf na. Bepalen zelf of we iets eten of drinken, of we netjes de straat overstreken en skaten is op de meeste plekken geen probleem.
Gelukkig heb ik deze niet gezien. Dus lachen mag.
Geplaatst inWerk, leven en spelen|Reacties uitgeschakeld voor Gelukkig mag je er wel lachen
NPO’s jongerenprogramma TUSSENUUR met hashtag #knowshit ging voor Alina op zoek naar antwoorden op de vragen: “Hoe wordt je blij? ” En bestaat zoiets als de perfecte dag?”
Voor de eerste vraag kwamen ze terecht bij Lachcoach Saskia, oprichter van de Lachwinkel.
Joram vind het zelf best wel akward om zomaar te lachen zonder reden, maar Alina heeft al snel door hoe het werkt.
Voor mij is een perfecte dag een dag dat ik gelachen heb en plezier gemaakt heb. En dat hoeft echt niet de hele dag te zijn. Maar een dag niet gelachen, een dag niet geleefd. Toch?
Geplaatst inMedia & beroemdheden|Reacties uitgeschakeld voor NPO programma TUSSENUUR #knowshit zoekt uit hoe je blij wordt en hoe je een perfecte dag kan creëren
Naar aanleiding van onderstaande reactie schrijf ik deze regels bij de post.
Ik mag niet lachen
Tijdens een lachworkshop komt er vaak een moment in voor dat we een soort lachmeditatie beoefenen. Eentje met een twist. Een minuutje lachen en een minuutje stilte. Waarin vaak in de stilte de lach omhoog borrelt. En als ie goed borrelt dan gaat het over in de slappe lach. Dé manier om die lach op te wekken en te versterken is door te zeggen: “sssst, je mag niet lachen.”
Dit is precies wat hier gebeurt. De presentator schiet in de lach, doet zijn best om dat tegen te houden en in zijn hoofd gaat de mantra rond: “ik mag niet lachen, ik mag niet lachen.” In het filmpje kun je zien wat zo’n gedachte voor uitwerking heeft.
Donders en bliksems
In de lach schieten gebeurt automatisch omdat het lichaam spanning wil afvoeren. Door de gekke en met name onverwachte situatie ontlaadt er in een kort moment veel spanning. Zie het als een bliksemschicht. We ontladen die spanning meestal door te lachen of soms door te huilen. De donder zeg maar. Met misschien wel een flinke regenbui. Maar de lach ligt als oerreactie voor de hand. Zoals je hier ziet, een krachtige slappe lach klinkt zelfs net als huilen. Het zijn twee emoties die nauw met elkaar verbonden zijn.
Omdat de slappe lach de meest aanstekelijke lach is van alle soorten lach is het bij dit filmpje haast onmogelijk om niet mee te lachen met de presentator. Tegelijkertijd vinden we van alles over de reden van de lachen. Mogen we wel lachen? Of mogen we juist niet lachen? Hoe minder we mogen lachen van onszelf, hoe lastiger het wordt om het niet te doen. Zeker als we echt serieus moeten blijven.
Mijn ervaring is dat mensen die hun ziekte, afwijking of handicap, of hoe je het ook mag noemen, vol humor kunnen bekijken ook gemakkelijker dealen met mensen die wellicht vreemd reageren. Helpt het hen om alles serieus te nemen?
Hoe zit dat hier nu echt?
Wat mij verbaast is het stijf en serieus blijvende publiek. Mochten ze niet mee lachen? Leefden ze mee met de ‘slachtoffers’? Of waren het wassen poppen en alleen maar ter decoratie? Of was dat hun opdracht?
We praten hier over een show uit wat lijkt de jaren ’80. Niets is minder waar. In het eerste jaar van dit millennium was er de Vlaamse show “In de Gloria” met parodieën op dingen uit het gewone leven. Tom van Dyck vertolkt meesterlijk de rol van talkshowhost Erik Hartman. Het lijkt kennelijk zo echt dat zelfs in 2006 nog de Amerikaanse “The Tonight Show” het liet zien alsof het een bestaand programma zou zijn. Dus dat wij geloven wat hier gebeurt is zo gek nog niet.
En hoe gelukkig zijn Nederlanders in het algemeen in hun werk?
Kantar TNS deed onderzoek naar werkgeluk in opdracht van Driessen.
(Onderaan het artikel staat een link naar het verslag in Medical Facts)
Cijfers van werkgeluk
Het blijkt dat 66% van de verpleegkundigen, leraren of ambtenaren helemaal niet zo gelukkig zijn met hun werkzaamheden. Of 34% wel. Tenminste, dat is wat andere mensen denken. Zelf vinden ze het minder vreselijk. Gelukkig maar.
Maar goed, als meer dan de helft van de werkende mensen niet gelukkig is op of wordt van zijn werk, hoe kun je dan zorgen voor meer werkgeluk?
Factoren van werkgeluk
Werkgeluk wordt bepaald door veel factoren. Een goede balans met thuis, leuk contact met collega’s en leidinggevenden, uiteraard de inhoud van het werk – laat een boekhouder niet metselen en andersom – en of je kan groeien in je werk bepalen onder andere het geluksgevoel.
Volgens mij is een groot deel van de lol een prettige samenwerking met collega’s. Als zelfstandige mis ik dat wel eens. Gelukkig mag ik nog steeds bij mijn oude werkgever ‘klussen’ en zie ik de collega’s van toen ook nog gewoon.
Doel van werkgeluk
Daarover is men in het onderzoek het eens. Door meer werkgeluk kunnen we beter presteren. Met name in die beroepen waar we creatiever en socialer moeten zijn. We gaan ons energieker voelen, we krijgen meer zelfcontrole, onze houding wordt positiever en we verbreden ons blikveld, aldus het onderzoek.
Ik denk dat het jammer zou zijn als beter kunnen presteren het enige doel zou zijn. Volgens mij zijn gelukkigere mensen niet alleen productiever, maar we kunnen ook beter problemen oplossen en zullen eerder kijken naar wat we zelf kunnen doen in plaats van te wijzen naar de ander.
Daarnaast bepaalt het werkgeluk mede ons totale welzijn. Als we gelukkiger zijn op of met ons werk dan zullen we dit thuis uitstralen en ook daar gelukkiger zijn. Je kan je voorstellen dat het voor het thuisfront leuker is om verhalen te horen over gekkigheid en plezier dan gezeur over wat er allemaal niet goed gaat.
Hoe creëren we werkgeluk
Hier laten we het onderzoek voor wat het is. Want over het creëren van werkgeluk doet die geen uitspraken.
Mensen die gelukkiger zijn op hun werk zullen meer lachen. Vanzelf samen lachen gebeurt over het algemeen pas echt als mensen zich veilig en vrij voelen.
Lichaam en geest staan met elkaar in verbinding.
Je kan een rotdag hebben en je lichaam voelt grieperig. Of je voelt je grieperig en je krijgt een rotdag.
Zo kun je dus ook je goed en gelukkig voelen en daardoor meer lachen. Maar je kan ook beginnen met lachen en je daardoor beter en gelukkiger gaan voelen.
Lachen voor werkgeluk
Daarom is een lachworkshop een goed idee. Je leert samen met je collega’s lachen zonder reden en je zal merken dat je na zo’n gekke, aparte, vreemde maar leuke workshop ook meer plezier in je werk kan ervaren.
De lachwinkeliers er zijn er voor je. Vraag vandaag nog vrijblijvend een lachworkshop aan en laat werkgeluk niet meer aan het toeval over.
Laughter is serious business! In de antwoorden op mijn vraag van een tijdje geleden schreven veel mensen het woord SERIEUS.
We zijn te serieus
Karin vraagt zich af of we niet allemaal te serieus geworden zijn. Hebben we nog wel redenen om te lachen en zo ja, willen of kunnen we dan nog lachen?
Een goede vraag.
Ik denk wel dat we met z’n allen te serieus zijn. Daarom is er deze tegenbeweging, lachen zonder reden, lachyoga, lachworkshop, lachtherapie, noem maar op.
Een paar weken geleden schreef ik een artikel dat teveel serieusheid zelfs gevaarlijk is. Het heeft namelijk te maken met stress. Door te focussen op schoonheid, op leuke momenten en op vrolijke mensen kun je ontstressen.
Lachen helpt daar enorm bij. Lachen zorgt voor vrolijke mensen en leuke momenten. Twee vliegen in een klap.
Schoonheid is een ander verhaal. Iets langer geleden schreef ik een artikel over de schoonheid van lachen. Iemand die krom ligt van het lachen is fantastisch om te zien maar niet persé mooi. Je gezicht loopt rood aan, zweetdruppels verschijnen wellicht en je gezicht vertrekt in een wanstaltige grimas. Toch vinden we dat ook mooi.
Er wordt te weinig gelachen
Lonneke ontdekt dat ze te weinig lacht. Ze vindt zichzelf heel serieus is en ze vindt dat jammer. Dus probeert ze meer te lachen.
Els, Agnes en Lia zijn het eens. Zij vinden dat er te weinig gelachen wordt. De boodschap is dat we het gewoon moeten doen.
Agnes verwoordt het mooi:
Dat is juist wat mij over het lachen bezighoudt: hoe kan het, dat iets wat we allemaal kunnen oproepen, we (in ieder geval een grote groep mensen) gaandeweg ons leven steeds minder doen? Als ik mensen spreek die wel voluit zijn blijven lachen, ondanks alles wat ze meemaken, zie ik veel meer leven, meer vitaliteit. En eigenlijk geldt deze vraag niet alleen voor lachen, maar meer zaken zoals gezond eten, gezond denken, gezond bewegen, ….
Jezelf tegenhouden om voluit te lachen
Sommige mensen zijn niet alleen te serieus, die hebben het gevoel dat ze zich tegen laten houden.
Martijn heeft het idee dat hij wel wat remmingen heeft op voluit lachen en Piet vraagt zich af wat de mensen zullen denken. Maurice vraagt zich ook af waarom we ons er soms voor schamen?
Daarover maakte ik dit filmpje:
In de loop van de jaren heb ik genoeg mensen gehoord die zich op de een of andere manier schamen voor hun lach. De een lacht te hard, de ander hinnikt raar en weer iemand ander heeft een lelijk gebit. De enige reden dat we hier iets van vinden is omdat er ooit iemand is geweest die daar iets van zei, iemand die wij heel SERIEUS namen, en we zijn het gaan geloven.
Bij de lachyoga, de lachworkshops en lachtherapie doen we er alles aan om iedereen weer de lach voluit te laten ervaren. Niet tegenhouden, je mond wagenwijd open en je klanken laten horen.
De lach serieus nemen
Maurice vraagt zich ook af waarom we mensen die heel veel lachen vaak niet serieus nemen. Maarten focust op gezondheid.
Haha, hoe is het toch mogelijk dat lachen zo weinig serieus wordt genomen als gezondheidsmethode. Mensen slikken van alles om zich beter te voelen. Met de lach heb je een krachtig vermogen om je lichamelijk en geestelijk beter te voelen.
Joke zegt dat het lang geleden is dat ze echt heeft gelachen. Mijn advies, kom eens naar de lachclub. Er zijn er genoeg in Nederland om ergens bij aan te kunnen sluiten. Op de website van Lach Instituut Nederland vind je een lijst met alle actieve lachclubs. Het helpt echt. Dus, stap die drempel over, zoek die leuke mensen op en lach!
Is lachen serieus goed voor je?
In een artikel van Welingelichte Kringen las ik dat lachen helemaal niet zo gezond is als wij denken. Door te lachen krijg je een optimistischer levenshouding. De conclusie van het onderzoek waar zij over schrijven is dat optimistische mensen korter leven omdat ze minder oog hebben voor de gevaren. Zullen we dit artikel maar niet serieus nemen?
Geplaatst inWerk, leven en spelen|Reacties uitgeschakeld voor Serieus! Lachen is een serieuze zaak
Harvey Ball, een bescheiden, rustige man en bedenker van de Smiley, riep in 1999 de eerste vrijdag in oktober uit tot World Smile Day. Gelukkig heeft hij dit nog twee jaar mee mogen maken voor hij overleed in april 2001.
Nadat hij in 1963 de Smiley bedacht werd het al snel door de hele wereld geadapteerd. Bezorgd als Harvey was over de over-commercialisering van het symbool en hoe het zijn bedoeling en intentie verloor in de wereld ontstond zijn idee voor World Smile Day.
Bij de start in 1999 van World Smile Day werd een speciale postzegel onthuld. Harvey Ball las een brief voor geschreven door Smiley zelf. De boodschap is bedoeld voor iedereen in de wereld.
World Smile Day, een dag per jaar stilstaan bij het brengen van een lach op het gezicht van iemand anders. Een dag te besteden aan een Act of Random Kindness.
Hoe breng jij een lach op het gezicht van je geliefde, familie, vrienden of een willekeurige vreemdeling? Deel het met ons in het commentaarveld hieronder en breng ook een lach op ons gezicht :-)
Een tijdje geleden kreeg ik het door Robin Sharma geschreven boekje “De monnik die zijn Ferrari verkocht” in mijn handen gedrukt. “Mooi” was de boodschap.
Ik weet niet hoe het met jou is, maar tegenwoordig lees ik beduidend minder dan vroeger. Zijn het mijn ogen? Af en toe denk ik dat mijn leesbrilletje wel weer een half puntje omhoog mag. Of is het het aanbod aan informatie en mis ik plaatjes? Een plaatjes zegt immers meer dan 1000 woorden.
Ook al is het boek in Nederland voor het eerst al 13 jaar geleden uitgebracht, ik kwam het nu pas tegen. Misschien heb jij er ook nog niet eerder van gehoord.
Een vat vol wijsheid
Het duurde dus even voor ik begon te lezen. Maar toen greep het me. Het boek is een vat vol wijsheden. Wijsheden die ik eerder gehoord heb, wijsheden die in een nieuw jasje gegoten zijn, wijsheden die me op andere ideeën brengen.
Op bladzijde 107 – mocht je besluiten dit boekje te gaan lezen – las ik waar de Lachwinkel en Lach Instituut Nederland zich vooral mee bezig houden. De lach. Duh :-)
Robin Sharma beschrijft hoe de uitgebluste advocaat van zijn leermeester te horen krijgt dat kinderen nog wel driehonderd keer per dag lachen maar volwassenen gemiddeld nog maar vijftien keer.
Lachen heelt de ziel. Ook al staat je hoofd er nog niet naar, kijk in de spiegel en lach een paar minuten lang. Je gaat je dan vanzelf fantastisch voelen. William James heeft gezegd: “Wij lachen niet omdat we gelukkig zijn. Wij zijn gelukkig omdat we lachen.” Dus begin je dag vreugdevol. Lach, speel en wees dankbaar voor alles wat je hebt. Iedere dag zal je voldoening schenken.
Lachen staat volgens Robin in dienst van de kunst van het meesterschap, oftewel kaizen. Kaizen is de oosterste methode van het eeuwig leren. Of voortdurende en nimmer eindigende vooruitgang. Het beoefenen van deze kunst kan met behulp van tien rituelen.
1 Ritueel van Stilte
In dit ritueel neem je 15 tot 50 minuten per dag de tijd om in stilte door te brengen. Het beste kun je dan je gezichtsveld en je geest laten doordringen met schoonheid door bijvoorbeeld te kijken naar een mooie bloem. Je kan dit ook beoefenen terwijl je een wandeling in de natuur maakt, zo sla je meteen twee vliegen in een klap.
De stilte na een flinke lachbui is het meest transformerende moment. Tijdens een lachclubavond sluiten we daar zeker altijd mee af.
2 Ritueel van het Lichaam
Zoals je je lichaam traint, train je ook je geest. Doe krachtige oefeningen gedurende tenminste 5 uren van de 168 uren die je per week ter beschikking staan. Laat je bloed stromen en je lichaam werken. Denk aan yoga, stevig wandelen, trampolinespringen of dat wat jou plezier brengt.
Goed lachen is een flinke work-out. Je middenrif wordt getraind zodat je aan je sixpack werkt. Daarnaast gaat je bloed sneller stromen zodat je stofwisseling verhoogt en neem je meer zuurstof op.
Een bijzonder voorbeeld hoor je in de TEDx talk van Eyal Eltawil die vertelt hoe de kanker vernietigd werd door te lachen.
3 Ritueel van Levend Voedsel
Volgens deze gedachte is het goed om alleen levend voedsel te eten. Levend voedsel is voedsel dat ontstaat als gevolg van de wisselwerking tussen zon, lucht, aarde en water. Daarmee sluit je eigenlijk al het dierlijk voedsel uit omdat dit dood is wanneer het op je bord komt.
Nu volg ik zelf ook Mike Verest van Leefbewust.nu. Hij heeft hier andere ideeën over en ziet vlees en vis als een bron van eiwitten en proteïne. Uiteraard met mate, net als met alles. Voor alle rituelen geldt, doe wat bij je past.
4 Ritueel van Kennis
Lees regelmatig, liefst zo’n dertig minuten per dag. Lees niet zomaar iets, maar zoek leesvoer die je geest voedt. ‘Sommige boeken zijn om van te proeven, andere om te herkauwen en weer andere om in hun geheel tot je te nemen.’ Een goed boek moet je bestuderen, herlezen en als het kan de informatie toepassen. Zorg dat je boeken leest die je dienstbaar zijn, niet die je geest afbreken of vervuilen met negatieve lading.
Over de lach is al heel veel geschreven op deze website. Op dit moment zijn er 287 artikelen gepubliceerd die allemaal op de een of andere manier over lachen gaan. Blader eens terug in eerdere artikelen om je te laten inspireren.
5 Ritueel van Zelfreflectie
Een middel om aan zelfreflectie te doen is om dagelijks een lijstje te maken met drie kolommen. In de eerste schrijf je wat je gedaan hebt, in de tweede de gedachten die bij je op zijn gekomen en in de derde kolom hoe je de kwaliteit hiervan beoordeelt. Zijn ze positief dan kun je ermee doorgaan. Zijn ze negatief zoek dan manieren om ze om te buigen of niet meer toe te laten.
Lachen zorgt er op de een of andere manier voor dat je gemakkelijker positiever kan denken. Het leven wordt luchtiger, eenvoudiger en vooral, leuker doordat je gedachten minder somber en negatief worden.
6 Ritueel van het Vroeg Ontwaken
Een mens slaapt gemiddeld teveel. Het gaat niet om de lengte van de slaap maar om de kwaliteit van de slaap. De kwaliteit wordt enorm beïnvloed door wat je de avond voordat je gaat slapen ziet, hoort of doet. De tips voor een goede nachtrust liggen voor de hand maar veel mensen doen dit niet.
Eet niet meer na acht uur ’s avonds, neem voor het slapen hooguit een kop kruidenthee en kijk het laatste uur geen tv meer. Lees ook geen kranten met slecht nieuws – zo’n beetje het enige dat er in staat – maar voed je met mooie muziek of een goed verhaal. Door de lichten te dimmen kan je helpen je geest tot rust te laten komen.
Sta op tijd op. Waarschijnlijk is dat eerder dan je nu doet. Start je dag goed door bewust positieve gedachten te denken en te lachen.
Mensen die veel lachen slapen beter. Ik weet niet meer precies waar ik dat gelezen heb, maar ik geloof het wel. Meestal slaap ik als een baby.
7 Ritueel van de Muziek
Luister naar je favoriete muziek. Kies muziek die je opbeurt, waar je vrolijk van wordt en waarvan je wil gaan dansen. Zoals ik het zie maakt muziek een directe verbinding met je emoties, de drijfveren van onze handelingen. Positieve, krachtige muziek zet het lichaam in beweging.
Lachen, zingen en dansen horen bij dezelfde familie. In de lachyoga wordt de “hohohahaha” dans uitgevoerd en tijdens de opleiding tot laughter yoga leader dansen we regelmatig even op hele vrolijke muziek.
8 Ritueel van het Gesproken Woord
Volgens Robin is het zinvol om dagelijks mantra’s uit te spreken. Het zijn motiverende korte teksten die je helpen je focus te behouden. Wat je tegen jezelf zegt is waar. Denk maar aan die stemmetjes die de hele dag afkeurend praten. Dit laatste gaat automatisch en dat patroon kun je overschrijven door bewust andere, positieve, gedachten te gaan denken. De woorden die je zegt hebben invloed op je zelfbeeld en je zelfbeeld bepaalt wat je doet.
HOHOHAHAHA is een mantra die direct te onthouden is en gemakkelijk uit te voeren. Deze woorden helpen je om het leven niet te serieus te nemen en om die negatieve stemmetjes minder hard te laten klinken.
9 Ritueel van het Harmoniërende Karakter
Het is belangrijk om je karakter te ontwikkelen. “Je zaait een gedachte, je oogst een daad. Je zaait een daad, je oogst een gewoonte. Zaai een gewoonte, je oogst karakter. Zaai je karakter, dan oogst je je bestemming.” Je karakter ontwikkelen kun je het beste doen door die dingen te doen waarbij je je goede eigenschappen bevordert. Doe de juiste dingen. Handel in overeenstemming met je ware aard. Wees integer en laat je leden door je hart.
Dagelijks lachen is een goede gewoonte. Als je deze gedachte nu eens omzet in daden. Lach nu eens een minuutje lang. Doe dit iedere dag en het wordt een gewoonte.
10 Ritueel van Eenvoud
Hoe eenvoudiger je leven wordt, hoe meer harmonie er zal verschijnen. Door je alleen te richten op dat wat prioriteit heeft, de dingen die echt betekenis hebben, valt al het overbodige weg. Je kan je leven vereenvoudigen door niet bij ieder pingeltje te reageren op de telefoon – overigens zit er ook een niet-storenknop op, wist je dat? – door een ding tegelijk te doen en door pauzes te nemen. En door de overige 9 rituelen te beoefenen.
Lachen is het eenvoudigste instrument dat iedereen tot zijn beschikking heeft voor een lichter en luchtiger leven. Het maakt ingewikkelde dingen eenvoudiger en het helpt je om in verbinding te komen met jezelf en anderen. Maak van lachen een prioriteit.
Conclusie
Voor mij is er nog wel wat werk aan de winkel. Zeker als het gaat om de eerste drie rituelen, maar ook de andere rituelen kunnen wel wat bijgeschaafd worden.
Deze tien rituelen zijn slechts een tipje van de wijsheden uit dit boek. Er is meer. Veel meer. wil je nog meer wijsheid lezen, bestel dan het boek bij bol.com. Hij is er in het Nederlands en in het Engels. Wat mij betreft een aanrader.
Mirjam schreef: “Als je veel ziek bent, dan vraag je je vaker af hoe je meer kunt lachen.” Zelf lacht ze behoorlijk gemakkelijk en vaak, ook bijvoorbeeld met haar cardioloog. Maar daarbij vraagt zij zich ook af of de humor, het maken van grapjes over ernstige problemen, geen vlucht is om de werkelijkheid beter aan te kunnen. Is het overleving? En wat als ze je niet meer serieus nemen?
Dit doet me denken aan mijn tante. Een paar jaar geleden werd ze ernstig ziek. Van de papjes die ze moest eten maakte ze in gedachten een supermaaltijd en ze zocht de vrolijkste hoofddoekjes uit na haar haaruitval.
EOD
Ook ging mijn tante dingen doen waar ze eigenlijk altijd bang voor was geweest. Zoals met mijn oom mee toen de EOD (explosieven opruimingsdienst) een bom ging ontmantelen. Helaas overleed ze (nee, niet door de bom) en we missen haar lach en positieve uitstraling nog regelmatig. Op haar begrafenis waren de foto’s eigenlijk allemaal van lachende mensen, vaak met mijn tante als stralend middelpunt. Een van de mooiste foto’s vond ik die van haar met felgekleurde hoofddoek om en een trots gezicht bovenop de (ontmantelde) bom.
De mensen die bij haar op bezoek kwamen werden vaak door haar opgebeurd door haar grapjes en haar lach. Ik ook. Samen hebben we veel gelachen, terwijl ik ook zag dat het haar moeite kostte.
Vluchten
Is het een vlucht om zoveel te lachen terwijl je ziek bent? Misschien wel. Waarschijnlijk wel. De Britten hebben de zwarte humor uitgevonden om beter met het leven te kunnen dealen. Het is een overlevingsmechanisme en een overlevingsdrang. Het helpt om het zware dragelijk te maken en daardoor om te overleven. Is dat erg? Lijkt me niet.
Lachen is fysiek gezien een middel om spanning in het lijf op te lossen. Wanneer spanning zich opbouwt dan moet het een keer ontladen. Dat kan ook met huilen of schreeuwen, maar ook met lachen. Misschien ken je wel dat moment dat je niet mag lachen en dat het dan steeds meer begint de kriebelen. De spanning bouwt op en het wordt steeds lastiger om niet te lachen.
Afleiding
Henk schrijft dat hij in zijn psychiatrische praktijk de lach inzet als afleiding. Hiermee haalt hij patiënten op dat moment even uit hun zwaarmoedige of traumatische gevoel. Dit ken ik ook uit de hypnotherapie en het is wat we gebruiken bij de lachtherapie: afleiden, op een andere gedachte brengen en daarvandaan richting de oplossing of ontspanning werken.
Shabbir schrijft dat de positieve effecten van lachen hem helpen om het verleden los te laten.
De kunst van het lachen om tragedie
In de TIME special edition “the science of laughter” is een hoofdstuk geweid aan het lachen om tragedie. Je ziet na iedere grote gebeurtenis in de geschiedenis dat de grappen niet van de lucht zijn. Vaak rauw, zwartgallig en soms gaat het echt te ver. Dan kunnen we niet meer lachen. De lach om tragedie is dus een dunne lijn waarover gebalanceerd wordt.
Toen comedian Gilbert Gottfried een grap maakte over het moeilijk verkrijgen van een vlucht naar New York net na de aanval op 11 september 2001 werd deze niet goed ontvangen.
Psychologen Herbert Lefcourt en Rod Martin deden een studie met gehandicapte mensen. Zij moesten kijken naar een serie cartoons met mensen met handicaps. Zij stelden vast dat de mensen die het meest om de grappen moesten lachen ook de mensen zijn die beter met hun situatie om konden gaan. Vergeleken met anderen waren zij vitaler, hadden meer controle over zichzelf en hadden een gezonder zelfbeeld.
Serieus
Davie schrijft dat de wereld al zo serieus is en dat hij de vrolijkheid weer meer elan wil geven. Mooi gezegd. Mirjam schreef dat ze bang was dat men haar niet meer serieus zou nemen bij het maken van teveel grapjes en teveel lachen met de mensen. Zelf denk ik dat juist al die hele serieuze mensen gebaat zijn bij mensen die veel lachen. Je bent toch liever bij het zonnetje in huis dan bij een somber iemand?
Ik kan me zo voorstellen dat Mirjams grapjes en lach niet alleen haarzelf helpen maar ook haar cardioloog bijvoorbeeld. Ook voor hem of haar is er dan een momentje van ontspanning en contact met de patiënt.
Vaker lachen
Mirjam vraagt zich ook af hoe je vaker zou kunnen lachen. Hier zit Marja ook mee. Marja heeft rugklachten en laat zich een beetje tegenhouden door de angst dat bij teveel lachen haar rug verkrampt. Gelukkig heeft ze hulp gezocht omdat ze zich realiseert dat het vooral haar krampachtige gedachten zijn die haar tegenhouden. Mooi gezegd ook. Zo letterlijk is het soms. Hoe zou het zijn als je gedachten soepel en licht zijn, wat voor effect heeft dit op je lichaam?
Stel je eens voor dat in je hoofd, in je hersengebied, een gouden balletje rolt. Het gouden balletje is eigenlijk gemaakt van licht en het straalt. Het rolt een liggende acht. Doe dit heel eventjes. Deze eenvoudige oefening helpt je om je hersenhelften te verbinden en meer licht te ervaren. Het gezegde is: “hoe losser in de heupen, hoe losser in de geest”. Maar andersom is ook waar :-) Bij de lachtherapie roepen we vaak een van de vooronderstellingen van NLP: “Als het een niet werkt, dan doe je iets anders.” Dus als je niet met de heupen kan beginnen dan begin je met de geest, toch?
Marja schrijft ook dat ze blij is met de videocursus die ik gemaakt heb. Fijn, daar ben ik weer blij mee. Wil je ook vast beginnen met lachen met een aantal oefeningen? De cursus kost weinig en levert je veel op.
Zaterdag 15 september 2018 werd Lachwinkelier Saskia van Velzen uitgenodigd om een lachtherapie/lachworkshop te komen verzorgen. Hiske vertelde dat ze nu zo’n drie maanden met elkaar onderweg zijn in Utopia en het lachen langzaam maar zeker aan het verdwijnen is. Daarom wilde ze heel graag de lachworkshop doen.
Natuurlijk mag je ook meteen bellen. Nummer 06-21856020.
Positief nieuws en gratis e-book
36 pagina’s vol tips om de lach in je leven toe te laten. Let op: niet voor miepers, chagrijnen en antilachers. Wel voor open-minded mensen, leergierigen, andersdenkenden en positivo’s. Haal het gratis boek hier op
Humor
Hoe leuk is het om een feestje te vieren in Singapore? Een plek waar je niet zomaar naartoe zou gaan, een plaats waarvan de luchthaven meestal gebruikt wordt als tussenstop en een land waar het leven niet goedkoop is.
Wat mij het meest opviel naast de vriendelijke en behulpzame mensen, het gevoel van veiligheid en het sterk wisselende weer waren de waarschuwingsbordjes.
Het bordje linksonder hing buiten voor een winkelcentrum. Je mag dus ook daarbuiten op straat niet eten en drinken, op straffe van 500 Singaporese Dollars (ca 325 euro). Dit geldt ook voor je flesje water!
Karin vraagt zich af of we niet allemaal te serieus geworden zijn. Hebben we nog wel redenen om te lachen en zo ja, willen of kunnen we dan nog lachen?
Harvey Ball, een bescheiden, rustige man en bedenker van de Smiley, riep in 1999 de eerste vrijdag in oktober uit tot World Smile Day. Gelukkig heeft hij dit nog twee jaar mee mogen maken voor hij overleed in april 2001.
Is het een vlucht om zoveel te lachen terwijl je ziek bent? Misschien wel. Waarschijnlijk wel. De Britten hebben de zwarte humor uitgevonden om beter met het leven te kunnen dealen. Het is een overlevingsmechanisme en een overlevingsdrang. Het helpt om het zware dragelijk te maken en daardoor om te overleven. Is dat erg? Lijkt me niet.
Toen comedian Gilbert Gottfried een grap maakte over het moeilijk verkrijgen van een vlucht naar New York net na de aanval op 11 september 2001 werd deze niet goed ontvangen.
Stel je eens voor dat in je hoofd, in je hersengebied, een gouden balletje rolt. Het gouden balletje is eigenlijk gemaakt van licht en het straalt. Het rolt een liggende acht. Doe dit heel eventjes. Deze eenvoudige oefening helpt je om je hersenhelften te verbinden en meer licht te ervaren. Het gezegde is: “hoe losser in de heupen, hoe losser in de geest”. Maar andersom is ook waar :-) Bij de lachtherapie roepen we vaak een van de vooronderstellingen van NLP: “Als het een niet werkt, dan doe je iets anders.” Dus als je niet met de heupen kan beginnen dan begin je met de geest, toch?
