Naar hoofdstuk 2 >>

Hoihoi, super dat je de drie gratis hoofdstukken van het boek hebt opgevraagd. Wedden dat er straks ook een grote lach op jouw gezicht staat? Dit is het eerste hoofdstuk van de LOL van het lachen.

Download jouw eerste hoofdstuk hier.

 

 

Lezen over de lach is wel aardig, maar bekijken, beluisteren en beleven nog veel beter. Maak volop gebruik van de toelichtingen om nog meer lach in je leven te laten.

Hoofdstuk 1 WTH?! Why this happiness?

We vragen ons af waarom je blij zou moeten zijn. Waarom de lach zo belangrijk is dat er boeken over geschreven worden? Wat heb je er eigenlijk aan?

Let’s start!

1 One good laugh a day

2 Doe maar normaal

3 Slappe lach

Linda de Mol kan ongelofelijk lachen. Kijk maar.

4 Temperatuurtje

Je kan heel hard lachen om het warm te krijgen, maar je kan ook deze relatief eenvoudige warming up doen. Lekker even in beweging.

5 Happy cells

6 Fysiek

7 Emotioneel

Op wikipedia kun je vinden wat Alexithymia precies is

8 Mentaal

Lee Berk doet al meer dan 30 jaar onderzoek naar de positieve effecten van lachen. Chocola blijkt gelijksoortige effecten te hebben. Neem de tijd voor deze, wat lange maar interessante, presentatie.

9 Spiritueel

10 Leerresultaten

Peter Perceval over humor en innovatie en hoe je hersenen 10 keer sneller informatie op kunnen nemen.

11 Collegialiteit

Lees het artikel met 9 leuke manieren om te lachen op het werk >>

12 Anti-pesten

Meer informatie over Mirelle Valentijn kun je vinden op haar eigen website en zij staat in de lijst van trainers van Stichting Omgaan met pesten.