Fake it until you make it

‘Fake it until you make it’ is een gevleugelde uitspraak in de lachclubs. We lachen bewust, met intentie. We houden onze geest voor de gek door ons lichaam voor ons aan het werk te zetten. Zo wekken we een echte lach op.

De spieren in ons gezicht helpen onze hormonen om te herkennen dat er gelachen wordt. Zo worden er onder andere endorfine en dopamine aangemaakt en neemt het niveau van het stresshormoon cortisol af.

Je gaat je dus beter voelen, ook als je doet alsof.

Tony Robbins zegt precies hetzelfde over assertiviteit, een krachtige houding. Kijk maar.

Tony verwijst naar de TEDx talk van Amy Cuddy over lichaamstaal, body language.

Een powerpose zorgt binnen 2 minuten voor een verhoging van het testosteron gehalte en een verlaging van het cortisolniveau.

Een prachtige conclusie.

Don’t fake it until you make.

Fake it until you become it!

Vergeet niet tijdens onze social distance periode toch te lachen met elkaar, virtueel of op (minimaal) anderhalve meter afstand. Deel je leukste dingen in de facebookgroep Het Lachkwartiertje.
Een aanvraag voor een lachworkshop - voor later dit jaar - beantwoorden we graag. Stay healthy. Smile.

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *