Lachmeditatie – lachen van binnenuit

Het is vaak lachen, gieren, brullen tijdens een lachworkshop. Zo wekken we met bewust lachen endorfine en dopamine op, laten we het stresshormoon cortisol in niveau dalen en verbinden we ons met de groep. Maar soms is het zo fijn om even zachtjes te lachen. Om van binnen te lachen. Daarom als experiment deze innerlijke […]

Stand-up comedian Trevor Noah over het nut van lachen

Ik ben onder de indruk van deze jongeman. Trevor Noah is een Zuid-Afrikaanse man die naar Amerika verhuisde. Als stand-up comedian weet hij zich te verplaatsen in zijn publiek. Voortgekomen uit een zwarte moeder en een blanke, Zwitserse, vader in de tijd van de apartheid, is hij degene die ongezouten kan zeggen hoe het precies […]

Choosing to laugh is choosing to live

Collega Sebastian Gendry aan het woord tijdens een TedXtalk: Zoals Sebastian zo mooi zegt: “Ik heb groot respect voor mijn ‘humor’ collega’s. En ik zou wensen dat ik grappig was, maar helaas is het niet een van mijn vaardigheden. Wat ik daar in de plaats vond was dat de keuze om puur te lachen een […]

Hoe zingen en lachen je brein veranderen

Lachen en zingen kunnen veranderingen aanbrengen in je brein. In deze mooie TEDx talk van Tania de Jong hoor je, en voel je zelfs, hoe zingen je brein verandert. Een aantal elementen in het verhaal grijp ik aan om te laten zien wat zingen en lachen aan overeenkomsten hebben. 85% van de mensen hebben ooit […]

Shake that ass – werk aan je ‘asstitude’

Hoe kan ‘shaking your ass’ zorgen voor een goed gevoel? Het is het handelsmerk van Joseph McClendon III. Iedereen die een seminar met Joseph heeft meegemaakt is een ‘ass shaking badass‘ geworden. In dit – nogal Amerikaanse – filmpje legt Joseph uit hoe dat werkt. Asstitude is the scientific study of how shaking ones ass […]

NPO programma TUSSENUUR #knowshit zoekt uit hoe je blij wordt en hoe je een perfecte dag kan creëren

NPO’s jongerenprogramma TUSSENUUR met hashtag #knowshit ging voor Alina op zoek naar antwoorden op de vragen: “Hoe wordt je blij? ” En bestaat zoiets als de perfecte dag?” Voor de eerste vraag kwamen ze terecht bij Lachcoach Saskia, oprichter van de Lachwinkel. Joram vind het zelf best wel akward om zomaar te lachen zonder reden, […]

World Smile Day – de eerste vrijdag van de maand oktober

Harvey Ball, een bescheiden, rustige man en bedenker van de Smiley, riep in 1999 de eerste vrijdag in oktober uit tot World Smile Day. Gelukkig heeft hij dit nog twee jaar mee mogen maken voor hij overleed in april 2001. Nadat hij in 1963 de Smiley bedacht werd het al snel door de hele wereld […]

Lachworkshop bij Utopia

Zaterdag 15 september 2018 werd Lachwinkelier Saskia van Velzen uitgenodigd om een lachtherapie/lachworkshop te komen verzorgen. Hiske vertelde dat ze nu zo’n drie maanden met elkaar onderweg zijn in Utopia en het lachen langzaam maar zeker aan het verdwijnen is. Daarom wilde ze heel graag de lachworkshop doen. Een eerste blik in de lachtherapieworkshop >> […]

Wendy en lachyoga

Hoe leuk is dat? In de Wendy van deze week  wordt een hele pagina gewijd aan lachyoga. Nienke Blokhuis heeft er een heel leuk stukje van gemaakt. Uit het boekje Lachyoga heeft de auteur Nienke Blokhuis vier vrolijke oefeningen gehaald. Voor de lachyogi onder ons welbekend: de motorlach, de huishoudelijke takenlach (wat is daar nu leuk aan?), […]