A modern fairy tale Once upon a time there was a medical doctor in India. He wrote an article for a well known medical magazine. This article was all about the benefits of laughter. In his research he found out that laughter really is the best medicine for almost every pain and ache, it has […]
Categorie archief:Werk, leven en spelen
Lachyoga 25 jaar – feest
13 maart 1995. In een park in Mumbai (India) kwamen vijf mensen bij elkaar. Een van hen had iets nieuws bedacht. Lachen. Want dat was goed voor een mens had hij ontdekt. Dr. Madan Kataria was arts en publiceerde in een wetenschappelijk tijdschrift. De effecten van lachen werden al onderzocht in Amerika door Dr. Lee […]
Lachyoga met BNN/VARA Jamaal Hussein
Wat moet je doen? Serieus zijn of toch maar lachen?
Wat zou jij doen? Ik weet het natuurlijk wel, lekker lachen. Maar dat is gemakkelijker gezegd dan gedaan. In onze westerse wereld hebben we een overvloed aan serieuzigheid. Een teveel. Een overschot. Het mooie van overschotten is dat het weg kan. Je hebt het niet nodig. In deze zelfde westerse wereld hebben we een tekort […]
Gefeliciteerd! Een vrolijke verjaardag toegewenst.
Vandaag ben ik jarig. En het meest jarig voel ik me als ik hier naar luister. Voor iedereen die jarig is en zich ook jarig wil voelen. En belangrijk. Luister naar Marilyn Monroe terwijl ze voor de president zingt:
Een weekend lang lachen – een transformerende ervaring
Heb je het wel eens gedaan? Wat is het? Een weekend lang lachen, gieren, brullen. Gisteravond kwamen we terug uit België. Samen met Luc van Imschoot gaf ik voor de veertiende keer de opleiding tot lachcoach. Of lachanimator zoals ze het zo mooi in België noemen. De groep was groter dan ooit. Enthousiaster dan ooit. […]
Leuker kunnen we het wél maken
Zojuist liep ik langs het kinderdagverblijf. De buitenspelende kindjes van een jaar of twee, drie, werden naar binnen geroepen voor de middagboterham. Keurig in een rijtje stonden ze bij de deur te wachten. En ik hoorde de leidsters zingen. “Even stampen, even stampen, even stampen, ja, ja.Even kloppen, even kloppen, even kloppen, ja, ja.Even springen, […]
Zwarte humor
Heb jij ooit een grappige gedachte gehad terwijl je in een donkere situatie zat? Sinds het begin der tijden maken mensen grappen in moeilijke tijden. Het is een mechanisme dat ons in staat stelt zwarte tijden te overleven. De definitie van zwarte humor is: lachen over taboe-onderwerpen zoals dood, ziekte, handicaps of oorlog, met een […]
De knop omdraaien
Kun jij dat, de knop omdraaien? Soms zit je in zo’n gedachtestroom dat het moeilijk is om je hoofd naar iets anders te zetten. Je voelt je rottig en je kan even niet blij zijn voor een ander. Zoiets. Alles komt in drieën Alles komt in drieën zei mijn moeder vroeger altijd. Het goede, maar […]
Zomernieuws
Heb je al eens van een ‘lok-bh’ gehoord? Op nu.nl kwam dit opmerkelijke nieuws voorbij. In Hengelo werden met regelmaat bh’s van een waslijn gestolen. De politie plaatste een zendertje om zo de dader op te sporen. Dat lukte. Ook al was dit in november, ik vind het echt een zomerbericht. Enjoy.
Lachmeditatie – lachen van binnenuit
Het is vaak lachen, gieren, brullen tijdens een lachworkshop. Zo wekken we met bewust lachen endorfine en dopamine op, laten we het stresshormoon cortisol in niveau dalen en verbinden we ons met de groep. Maar soms is het zo fijn om even zachtjes te lachen. Om van binnen te lachen. Daarom als experiment deze innerlijke […]
Inner smile – Je innerlijke glimlach
Hoe heerlijk is een innerlijke glimlach? Een mengeling van gevoelens als plezier, vrede, liefde, warmte, licht en meer van dit soort mooie dingen. Iedereen heeft er zijn of haar eigen woorden voor en gevoel bij. Hoe mooi zou het zijn als iedereen zou kunnen leven met een innerlijke glimlach die vanuit de achtergrond altijd naar […]
Waar word jij blij van?
Dit weekend had ik het erover. Met vriendlief en met een vriendin. Waar word je eigenlijk blij van? En waarom zou je daar aandacht aan besteden? Grenzeloos Lachen In ieder geval iets waar ik heel blij van werd was vorige week zondag, de langverwachte Grenzeloos Lachen Inspiratiedag 2019. We kijken terug op een fantastische dag […]
Lachen is vrijheid
Op 5 mei werden we uitgenodigd bij Joram Kaat om te lachen bij zijn radioprogramma “Van Kaat tot Laat”. Zijn stelling: Vrijheid = lachen. Zelf zou ik eerder zeggen: Lachen = vrijheid. Want wat blijkt, als we samen lachen dan voelen we ons niet alleen gezonder, fitter en blijer, maar ook veiliger. Omdat samen lachen […]
Lachen in de natuur
De laatste tijd ben ik ‘s morgens aan de wandel in het bos. Want het lijf heeft beweging nodig. Vind ik. Omdat het te gemakkelijk is om thuis te blijven zitten heb ik het gekoppeld aan iets wat ik leuk vind. Foto’s maken. Dus, daar lig ik op mijn knieën in gras om die boom […]