Detox, het valt tegen en ik doe het toch

DetoxDeze week doe ik een detox. En jeetje, wat valt dat tegen. En we blijven lachen.

De laatste jaren houd ik me bezig met de enorme positieve effecten van lachen. Geweldig. En ik merk dat dit mijn creativiteit enorm heeft bevorderd.

Naast de Lachwinkel ben ik gestart met nog meer projecten. Alles even leuk. Maar daar ben ik wel druk mee. Bij mijn oude werkgever help ik nog met een aantal projecten. Met W.I.S.H. ben ik al een tijdje bezig. Die gaat trouwens de Prins op het Witte Paard heten en ga ik samen met mijn eigen prins vormgeven. Hoe leuk is dat?

Lilly & June en de lachjuf, het kinderboek, heeft even in de koelkast gestaan maar komt er dit jaar uit. En naast de opleiding tot Laughter Yoga Leader ben ik vorig jaar gestart met het geven van de 14 daagse opleiding Lachtherapeutische Vaardigheden. Daarvoor is het L.I.N., Lach Instituut Nederland, opgericht.

Wat ik maar wil aangeven, druk. Dus ik heb me laten gaan. Lange dagen, snel en vooral gemakkelijk eten, hebben gemaakt dat ik iets ronder en voller ben geworden dan ik graag had gezien. En het leek niet meer te stoppen. Of ik nu veel of weinig eet, het komt er gewoon aan.

Het nemen van goede voornemens doe ik liever niet. Ik doe iets wel of ik doe iets niet. Maar juist op het moment dat ik me afvroeg hoe ik het tij kon keren kwam er de Detox Challenge van Mike Verrest van Leef Bewust voorbij.

Ik heb me aangemeld en heb nu net 2 dagen achter de rug. Twee dagen gezond eten en drinken zou geen probleem moeten zijn toch? Maar mijn lijf protesteert. Het is moe, het heeft hoofdpijn en wil alleen maar rust. De kat vind het trouwens wel gezellig, zo’n mens in huis die even niets doet.

Gelukkig heb ik van de week leren lanterfanten bij Maarten Smit. Ik kan me niet herinneren, in al die workshops die ik de afgelopen jaren heb gedaan, dat ik zo’n kalme, dobberende, rustige en lekkere dag heb gehad. Maarten legt heel mooi het verschil uit tussen uitstelgedrag en lanterfanten en wijst op het belang van lanterfanten. Met een heerlijke kalme lunchwandeling naar de Panda’s in Ouwehands dierenpark, hoe leuk is dat?

De Detox.

Ik ben heel braaf, volg het boodschappen- en menulijstje wat Mike voorstelt. Geen koffie, geen suiker, geen alcohol. Die eerste is het moeilijkst en zal de hoofdpijn veroorzaken. Alleen vloeibaar eten gisteren ging prima, en vandaag mogen we weer ‘echt’ eten. Ik heb voor het eerst in mijn leven – echt waar – een omelet gebakken en een pompoensoep gemaakt.

Zo leer ik nog eens wat nieuws, en dat doe ik graag. Dus daar houd ik mijn focus op. Fijn, nieuwe dingen leren. En zo de week volmaken. Want dat ga ik doen, dat weet ik zeker.

 

Dit bericht is geplaatst in Werk, leven en spelen. Bookmark de permalink.