Wat is lachyoga?

Lachyoga is een uniek concept waarbij iedereen kan Oxygenlachen zonder reden, we maken geen gebruik van humor, grappen of komedie.

Het lachen wordt beoefend in een groep waar, door oogcontact en speelse oefeningen, het al snel verandert in echt en aanstekelijk lachen.

De reden dat we het lachyoga noemen is omdat het lachoefeningen combineert met ademhalingsoefeningen uit de yoga. Hierdoor komt er meer zuurstof in het lichaam en je hersenen waardoor je je energieker en gezonder voelt.

Het concept van lachyoga is gebaseerd op het wetenschappelijke feit dat het lichaam geen onderscheid kan maken tussen nep en echt lachen. Je ervaart dezelfde fysiologische en psychologische voordelen.

Lachyoga is gestart door een Indiase arts, Dr. Madan Kataria, met slechts 5 mensen in een park in Mumbai in 1995. Het fenomeen vliegt de wereld over en vandaag de dag zijn er duizenden lachclubs in meer dan 70 landen.

In Wageningen ben ik iedere maand te vinden in Het Lachcafé.

Vergeet niet tijdens onze social distance periode toch te lachen met elkaar, virtueel of op (minimaal) anderhalve meter afstand. Deel je leukste dingen in de facebookgroep Het Lachkwartiertje.
Een aanvraag voor een lachworkshop - voor later dit jaar - beantwoorden we graag. Stay healthy. Smile.

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *