Lachyoga is een uniek concept waarbij iedereen kan 
lachen zonder reden, we maken geen gebruik van humor, grappen of komedie.
Het lachen wordt beoefend in een groep waar, door oogcontact en speelse oefeningen, het al snel verandert in echt en aanstekelijk lachen.
De reden dat we het lachyoga noemen is omdat het lachoefeningen combineert met ademhalingsoefeningen uit de yoga. Hierdoor komt er meer zuurstof in het lichaam en je hersenen waardoor je je energieker en gezonder voelt.
Het concept van lachyoga is gebaseerd op het wetenschappelijke feit dat het lichaam geen onderscheid kan maken tussen nep en echt lachen. Je ervaart dezelfde fysiologische en psychologische voordelen.
Lachyoga is gestart door een Indiase arts, Dr. Madan Kataria, met slechts 5 mensen in een park in Mumbai in 1995. Het fenomeen vliegt de wereld over en vandaag de dag zijn er duizenden lachclubs in meer dan 70 landen.
In Wageningen ben ik iedere maand te vinden in Het Lachcafé.
