In de langstlopende Harvard studie ooit wordt onderzocht wat mensen gezond en gelukkig maakt. Al meer dan 75 jaar worden mannen ondervraagd. Van de 724 jonge mannen waarmee het onderzoek startte leven er nog zestig in hoogbejaarde doen. De studie die begon in 1938 stelt om de paar jaar een lijst vragen aan deze mannen, […]
Categorie archief:Gezondheid & wetenschap
Geluk zit in de kleine dingen
Je verwacht het misschien niet. Maar geluk zit in de kleine dingen. En misschien zelfs daar waar je het niet verwacht. Geluk zit in de glimlach van een kind, zoals Willy Alberti jaren geleden zong. Of het zien van een hele regenboog of je lief die blij is om je te horen als je belt. […]
Meer werkgeluk, hoe kom je daaraan?
Werkgeluk komt niet vanzelf. Hoe gelukkig ben je in je werk? En hoe gelukkig zijn Nederlanders in het algemeen in hun werk? Kantar TNS deed onderzoek naar werkgeluk in opdracht van Driessen. (Onderaan het artikel staat een link naar het verslag in Medical Facts) Cijfers van werkgeluk Het blijkt dat 66% van de verpleegkundigen, […]
Ziek zijn en lachen, is het geen vlucht uit de werkelijkheid?
Mirjam schreef: “Als je veel ziek bent, dan vraag je je vaker af hoe je meer kunt lachen.” Zelf lacht ze behoorlijk gemakkelijk en vaak, ook bijvoorbeeld met haar cardioloog. Maar daarbij vraagt zij zich ook af of de humor, het maken van grapjes over ernstige problemen, geen vlucht is om de werkelijkheid beter aan […]
Wat weet jij van de lach?
De lach is niet zomaar een dingetje. Het wordt wetenschappelijk onderzocht. Wat weet jij eigenlijk van de lach? Test je kennis met deze vrolijke quiz.
Uitlachen, dat doen we niet toch?
Vel
Hoe maak je endorfine, dopamine, oxytocine en serotonine aan en waarom?
Tijdens een lachworkshop vraag ik vaak wat er gebeurt als we lachen? Er is altijd wel iemand die weet dat we ‘dat stofje’ aanmaken. Dat stofje is endorfine. Maar endorfine heeft een aantal vriendjes, namelijk dopamine, oxytocine en serotonine. Wat doen ze en hoe maak je ze aan? Dopamine Dopamine is het heerlijke stofje dat […]
Een nieuw orgaan ontdekt – wanneer ontdekken we het lachorgaan?
Het interstitium Groot nieuws in de kranten van deze week. Er is ‘compleet nieuw’ orgaan ontdekt in het menselijk lichaam, het interstitium. Ik ben geen wetenschapper dus lees het artikel op Scientias als je van de hoed en de rand wil weten. Net onder de oppervlakte van de huid en rond een aantal belangrijke organen […]
Lachmeditatie met filmpje
Vorige week schreef ik over de verschillen tussen lachyoga, lachmeditatie en lachtherapie. En alle andere namen die gegeven worden de lachoefeningen. De lachwinkeliers hebben als achtergrond lachyoga. Maar lachyoga vond zijn oorsprong in de lachmeditatie, een striktere vorm van lachen. lachyoga heeft elementen toegevoegd als kinderlijke speelsheid, alhoewel de lachmeditatie hier ook wel mee uit […]
Positief denken als basis instelling
Ik kan niet meer negatief denken. Mijn instelling is per definitief positief en positief denken een tweede natuur. Lastig? Twee weken geleden vertelde ik over de detox die tegenviel. Maar dat waren de eerste twee dagen. Daarna ging het beter en beter en aan het eind van de challenge die een week duurde voelde ik […]
Is lachen zo spannend?
Lachen kan heel spannend zijn. Wanneer ik ergens een lachworkshop kom geven komt het vaker voor dat iemand naar me toe komt en aangeeft het heel spannend te vinden. Zelfs een beetje eng. Sommige mensen schamen zich zelfs voor hun lach. Herken jij dat ook? Hoe komt het dat we lachen met anderen zo spannend kunnen vinden? […]
Lachen zonder reden is eigenlijk een mindf*ck
Ken je het boek van Victor Mids en Oscar Verpoort: Mindf*ck? Hypnose, afleiding, ander perspectief, allemaal elementen om je hersens voor de gek te houden en op een dwaalspoor te zetten. Je kan dit gebruiken om mensen voor de gek te houden en ze zo aan het lachen te maken. Het levert leuke televisie en […]
Geluk is een dingetje – de geluksprofessor
Geluk is onze nummer 1 wens maar niet onze nummer 1 uitkomst. Patrick van Hees schreef “de Geluksprofessor”. Hoe wordt je wel gelukkig?
Lachen is net als seks
Wij zijn seksuele wezens. Dat kan niet anders. De meesten van ons zijn op de wereld gezet omdat onze ouders seks hadden met elkaar. Onze kinderen zijn geboren omdat wijzelf seks hadden. Seks een een natuurlijk gegeven. Net als lachen. Het zit in onze oergenen, in ons reptielenbrein. Tegenwoordig echter gaat het kennelijk minder vanzelf. […]
Wat gebeurt er als we gekieteld worden?
Kietelen, kietelde, gekieteld. Maar allereerst de vraag: Wat gebeurt er als we lachen? Volgens neurowetenschapper Sophie Scott heeft lachen alles te maken met ademen. (scroll door naar het eind van het artikel om de TEDx talk van Sophie Scott te bekijken) Ademen We ademen in om vervolgens met een gecontroleerde uitademing onze zinnen te vormen. […]