Lachen is net topsport

Heb jij dat ook? Soms wordt ik geraakt door iets wat ik hoor of zie. Dit weekend was het omdat ik naar de radio luisterde. Chiel Beelen liet fragmenten horen van het commentaar bij het schaatsen. Omdat ik he-le-maal niets … Lees verder

Een lach en een traan

Een beetje film of serie heeft een lach en een traan.  De komende twee weken heb ik ‘vrij’ gepland. Tijd om mijn boek W.I.S.H. te herschrijven. Dus, focus. Maar om even de normale routine te komen en te schakelen naar … Lees verder

Lachmeditatie met filmpje

Vorige week schreef ik over de verschillen tussen lachyoga, lachmeditatie en lachtherapie. En alle andere namen die gegeven worden de lachoefeningen. De lachwinkeliers hebben als achtergrond lachyoga. Maar lachyoga vond zijn oorsprong in de lachmeditatie, een striktere vorm van lachen. … Lees verder

Lachtherapie, lachyoga, lachworkshop, lachsessie, lachwandeling, lachclub en lachmeditatie – wat is het verschil?

Lachtherapie wordt vaak gezegd tegen een ‘gewone’ lachworkshop. Ook lachmeditatie, lachsessie en lachyoga komen veelvuldig voor. Maar er zijn grote verschillen. Wegwijs in het jargon van lachland. Lachworkshop Tijdens een lachworkshop ervaar je de lach in al haar facetten. Door … Lees verder

Positief denken als basis instelling

Ik kan niet meer negatief denken. Mijn instelling is per definitief positief en positief denken een tweede natuur. Lastig?  Twee weken geleden vertelde ik over de detox die tegenviel. Maar dat waren de eerste twee dagen. Daarna ging het beter … Lees verder

Vrolijke begroetingen, 2 lachoefeningen

– filmpje – Wanneer je iemand tegenkomt dan zeg je hallo. Of je zegt het alleen, of je steekt een hand op, of je schud elkaars handen. Of je vouwt je handen tegen elkaar en zegt “Namasté” zoals in India. … Lees verder

Detox, het valt tegen en ik doe het toch

Deze week doe ik een detox. En jeetje, wat valt dat tegen. En we blijven lachen. De laatste jaren houd ik me bezig met de enorme positieve effecten van lachen. Geweldig. En ik merk dat dit mijn creativiteit enorm heeft … Lees verder

16-8-4-2-1 leuke, snelle en energieke energizer

Tijdens de opleiding tot Laughter Yoga Leader was Maurice van Dinther een van de deelnemers. Hij liet ons kennismaken met een hele leuke en vlotte energizer. Het kan zomaar iets zijn wat jij ook kan gebruiken. Want een energizer is … Lees verder

Kerstwens

Omdat ik trouw iedere maandag publiceer verschijnt dit bericht op eerste kerstdag 2017. Daarom mijn kerstwens voor jou. Ik zal het toelichten. Voor de liefhebbers. Mijn visie is dat iedereen het recht heeft op geluk. Op het ervaren van geluk. … Lees verder

Cadeau

   

De kracht van het NU in de lach

De kracht van het NU. Een van de deelnemers bij de lachclub vertelde aan het eind dat ze niet alleen heel relaxed was, maar ook dat het haar verbaasde dat ze even niet meer aan thuis had gedacht. Mooi he. … Lees verder

Waarom zoveel plezier maken zo goed is voor je

Veertien getrainde lachers bij elkaar. Kun je je een beetje voorstellen hoeveel herrie we maken? Afgelopen weekend was het weer zover. De opleiding tot Laughter Yoga Leader. Het meest fantastische weer ooit hadden we mee. Sneeuw, ijzel, hagel, regen. Noem … Lees verder

De 7 leukste dierenlachjes

Dieren zijn net mensen. Ze lachen wat af :-) De 7 leukste heb ik voor je op een rij gezet. #1 De lachende zeemeeuw #2 De lachende aap #3 De lachende ezel #4 De lachende vos #5 De lachende kakatoe … Lees verder

Is lachen zo spannend?

Lachen kan heel spannend zijn. Wanneer ik ergens een lachworkshop kom geven komt het vaker voor dat iemand naar me toe komt en aangeeft het heel spannend te vinden. Zelfs een beetje eng. Sommige mensen schamen zich zelfs voor hun lach. Herken … Lees verder

Lachen zonder reden is eigenlijk een mindf*ck

Ken je het boek van Victor Mids en Oscar Verpoort: Mindf*ck? Hypnose, afleiding, ander perspectief, allemaal elementen om je hersens voor de gek te houden en op een dwaalspoor te zetten. Je kan dit gebruiken om mensen voor de gek … Lees verder