10 originele tips om je goed te voelen en die niet langer dan 5 minuten duren

We weten dat het goed zit als er een lach op ons gezicht verschijnt. Wat als je lacht dan ben je vrolijk. En als je het nog niet bent, dan wordt je het wel! Wat kun je doen om je simpelweg … Lees verder

How to smile – 7 stappen voor gegarandeerde dikke pret

How to smile – 7 stappen voor gegarandeerde dikke pret Ben je wel eens zo vrolijk geweest dat je je tenen voelde jubelen of je neus krullen? Als je zo blij bent dan wijzen je mondhoeken naar je oren en … Lees verder

Lachen in gebarentaal

Een gebaar voor lachen kende ik, maar dit zijn er heel veel. Oefenen!

Lachen is niet…

Lachen is niet alle problemen weglachen. Lachen is opluchting. Lachen is het zware minder zwaar maken. Lachen is het leven dragelijk maken. Lachen helpt om te relativeren. Lachen helpt om het juiste perspectief te vinden.

Uitlachen, dat doen we niet toch?

Vel Lees verder

Hoe maak je endorfine, dopamine, oxytocine en serotonine aan en waarom?

Tijdens een lachworkshop vraag ik vaak wat er gebeurt als we lachen? Er is altijd wel iemand die weet dat we ‘dat stofje’ aanmaken. Dat stofje is endorfine. Maar endorfine heeft een aantal vriendjes, namelijk dopamine, oxytocine en serotonine. Wat … Lees verder

Mag je niet meer verdrietig zijn?

Afgelopen week werd ik geïnterviewd voor ONVZ, een zorgverzekeraar die positief nieuws de wereld in wil brengen. Een leuk interview, nog even wachten op het resultaat. In dit geval ging het om lachtherapie. Want als mensen niet meer kunnen lachen, … Lees verder

Worden we blij van iets nieuws? 5 redenen om iets nieuws te ervaren

Zometeen ga ik met vriendlief naar de winkel, een nieuwe laptop kopen. Het bedenken en uitzoeken geeft al veel voorpret en de belofte van straks lekker en snel en vooral overal kunnen werken maakt nu al blij. Wij mensen worden … Lees verder

Lachen als een boer met kiespijn – en andere metaforen

De afgelopen dagen volgde ik een training van Andrew Austin, Metaphors of Movement. Bere-interessant omdat je veel – soms levenslange – problemen met deze werkwijze kan oplossen. Of mensen kunnen beginnen met oplossen. Na vier dagen ondergedompeld te zijn in … Lees verder

De slappe lach tijdens een lachworkshop?

Moppen tappen? Onlangs kreeg ik als feedback dat het lachen zonder reden tijdens de lachworkshop wel vreemd was en dat ik meer moppen zou kunnen vertellen of grappen zou kunnen maken. Het doel daarvan zou zijn om een echte lach … Lees verder

Een nieuw orgaan ontdekt – wanneer ontdekken we het lachorgaan?

Het interstitium Groot nieuws in de kranten van deze week. Er is ‘compleet nieuw’ orgaan ontdekt in het menselijk lichaam, het interstitium. Ik ben geen wetenschapper dus lees het artikel op Scientias als je van de hoed en de rand … Lees verder

Leren lachen, waarom moet dat?

Als lachyogadocent krijg ik vaker de vraag: “Moeten mensen leren lachen?” Nee, natuurlijk MOET dat niet. Maar mensen zijn het lachen verleerd of is het lachen vergaan. Zij hebben niet in de gaten dat je je niet gelukkig of blij … Lees verder

Bedenk eens iets leuks

Wat een crime. Je baas geef jou de opdracht. “Bedenk eens iets leuks.” De landelijke dag moet weer gevuld worden. Je denkt terug aan de afgelopen jaren waar je bij was. Survivallen, een lelijke eend puzzelrit, klootschieten, het mediapark, samen … Lees verder

10 gouden tips voor een stralende lach op je gezicht

Deze stralende tips staan in willekeurige volgorde. 1. De zon Ben jij ook weer heerlijk buiten geweest dit weekend? De kou eruit en de zon erin. De zon zorgt ervoor dat je vitamine D gaat aanmaken. Dit vitamine zorgt voor … Lees verder

Taalvoutje

Ik werd erop gewezen. Een taalvoutje in mijn tekst. En niet een, zo’n taalfoutje komt vaker voor. Wat ik tegenwoordig kennelijk doe is de deetjes en de teetjes door elkaar halen. Vroeger was ik een echte taalpurist. Het moest kloppen, … Lees verder