Zomernieuws
Heb je al eens van een ‘lok-bh’ gehoord? Op nu.nl kwam dit opmerkelijke nieuws voorbij. In Hengelo werden met regelmaat bh’s van een waslijn gestolen. De politie plaatste een zendertje om zo de dader op te sporen. Dat lukte. Ook al was dit in november, ik vind het echt een zomerbericht. Enjoy.
Geluk zit in de kleine dingen
Je verwacht het misschien niet. Maar geluk zit in de kleine dingen. En misschien zelfs daar waar je het niet verwacht. Geluk zit in de glimlach van een kind, zoals Willy Alberti jaren geleden zong. Of het zien van een hele regenboog of je lief die blij is om je te horen als je belt. […]
Lachen in de zorg
Heb je het in de Volkskrant gezien? Op 5 juli werd er een lang artikel gewijd aan humor in de zorg. Er moet meer gelachen worden. Dat vind ik ook. Met humor kun je iets openbreken. Je kan dichterbij de patiënt komen waardoor hij gemakkelijker praat, ook over andere dingen. Met humor kun je ontladen […]
Lachmeditatie – lachen van binnenuit
Het is vaak lachen, gieren, brullen tijdens een lachworkshop. Zo wekken we met bewust lachen endorfine en dopamine op, laten we het stresshormoon cortisol in niveau dalen en verbinden we ons met de groep. Maar soms is het zo fijn om even zachtjes te lachen. Om van binnen te lachen. Daarom als experiment deze innerlijke […]
Geen gemaar. Maar lachen.
Het luide gekakel in de zaal maakt dat ik me nog meer moet focussen op mijn cursuspartner. Ik kijk hem strak aan terwijl hij zijn standpunt vol vuur verdedigt. We hebben lootjes getrokken. Hij is voor de doodstraf en ik ben tegen. Terwijl ik luister bedenk ik tegenargumenten en als hij afrond duik ik er […]
Lachen met de winnaar van de lachworkshop
Tijdens de Nationale Gezondheidsbeurs in februari konden mensen de lachquiz invullen en meedingen naar de lachworkshop.Uit meer dan 500 deelnemers werd de winnaar getrokken. Op de valreep in juni lachten lachwinkelier Martin en ik met Marion van Kuijk met haar collega’s en nichtjes. Het was echt een feestje. Kijk maar.
Fake it until you make it
‘Fake it until you make it’ is een gevleugelde uitspraak in de lachclubs. We lachen bewust, met intentie. We houden onze geest voor de gek door ons lichaam voor ons aan het werk te zetten. Zo wekken we een echte lach op. De spieren in ons gezicht helpen onze hormonen om te herkennen dat er […]
Inner smile – Je innerlijke glimlach
Hoe heerlijk is een innerlijke glimlach? Een mengeling van gevoelens als plezier, vrede, liefde, warmte, licht en meer van dit soort mooie dingen. Iedereen heeft er zijn of haar eigen woorden voor en gevoel bij. Hoe mooi zou het zijn als iedereen zou kunnen leven met een innerlijke glimlach die vanuit de achtergrond altijd naar […]
Waar word jij blij van?
Dit weekend had ik het erover. Met vriendlief en met een vriendin. Waar word je eigenlijk blij van? En waarom zou je daar aandacht aan besteden? Grenzeloos Lachen In ieder geval iets waar ik heel blij van werd was vorige week zondag, de langverwachte Grenzeloos Lachen Inspiratiedag 2019. We kijken terug op een fantastische dag […]
Hoe goed zijn jouw ogen nog? Doe de leestest!
Lachen is vrijheid
Op 5 mei werden we uitgenodigd bij Joram Kaat om te lachen bij zijn radioprogramma “Van Kaat tot Laat”. Zijn stelling: Vrijheid = lachen. Zelf zou ik eerder zeggen: Lachen = vrijheid. Want wat blijkt, als we samen lachen dan voelen we ons niet alleen gezonder, fitter en blijer, maar ook veiliger. Omdat samen lachen […]
Alan Watts – lachen is de wijsheid van een Zenmeester
De wijsheid van een zenmeester vertelt Alan Watts om ‘s morgens te beginnen met een minuut lachen.
Stand-up comedian Trevor Noah over het nut van lachen
Ik ben onder de indruk van deze jongeman. Trevor Noah is een Zuid-Afrikaanse man die naar Amerika verhuisde. Als stand-up comedian weet hij zich te verplaatsen in zijn publiek. Voortgekomen uit een zwarte moeder en een blanke, Zwitserse, vader in de tijd van de apartheid, is hij degene die ongezouten kan zeggen hoe het precies […]
Lachen in de natuur
De laatste tijd ben ik ‘s morgens aan de wandel in het bos. Want het lijf heeft beweging nodig. Vind ik. Omdat het te gemakkelijk is om thuis te blijven zitten heb ik het gekoppeld aan iets wat ik leuk vind. Foto’s maken. Dus, daar lig ik op mijn knieën in gras om die boom […]