Positief nieuws en gratis e-book
36 pagina’s vol tips om de lach in je leven toe te laten. Let op: niet voor miepers, chagrijnen en antilachers. Wel voor open-minded mensen, leergierigen, andersdenkenden en positivo’s. Haal het gratis boek hier op
Categorie archieven: Lijstjes & tips
Maak eenvoudig serotonine, dopamine, oxytocine of endorfine aan
Dopamine – het beloningssysteem van je lichaam Voltooi een taak. Dat kan heel eenvoudig door ’s morgens je bed direct na het opstaan op te maken. Zo begin je de dag met een gevoel van beloning. Daar wil je wel … Lees verder
Geplaatst in Gezondheid & wetenschap, Lijstjes & tips
Een reactie plaatsen
Wat je niet moet doen als je wel wil lachen
“En als afsluiter hadden we als verrassing een vrolijke lachworkshop voor jullie bedacht!” zegt de organisator blij. Onmiddellijk zie ik een aantal armen over elkaar gevouwen worden en een aantal fronsen verschijnen. Ik kan de gedachten er zo vanaf lezen. … Lees verder
Geplaatst in Gezondheid & wetenschap, Lijstjes & tips
Een reactie plaatsen
Leven met een lach – 5 tips
Nee, ik bedoel niet zoals die man uit Man bijt Hond. De artsen hadden bij een operatie in zijn hersenen een stukje geraakt waardoor de man alleen nog maar kan lachen. Zelf heeft hij er geen last van, maar zijn … Lees verder
Geplaatst in Lijstjes & tips
Een reactie plaatsen
12 manieren om te lachen – door Vanessa Williams
Een lach kan op zoveel manieren worden geuit. Overigens is dat precies waar het om gaat. Uiten. Lachen brengt iets wat binnen in je leeft naar buiten. Een gedachte, een woord, een idee, een opgebouwde spanning, een ontlading. Hier deelt … Lees verder
Geplaatst in Lijstjes & tips
Een reactie plaatsen
Wat maakt een gelukkig leven?
In de langstlopende Harvard studie ooit wordt onderzocht wat mensen gezond en gelukkig maakt. Al meer dan 75 jaar worden mannen ondervraagd. Van de 724 jonge mannen waarmee het onderzoek startte leven er nog zestig in hoogbejaarde doen. De studie … Lees verder
Geplaatst in Gezondheid & wetenschap, Lijstjes & tips
Een reactie plaatsen
7 tips voor eenvoudigweg meer plezier in je leven
Simpel houden is de truc. Want jongens, wat is het leven soms ingewikkeld. Dan komt alles tegelijk, het valt niet mee of zelfs heel erg tegen. Deze 7 tips voor meer plezier in je dagelijkse leven zijn eenvoudig en daarom … Lees verder
De monnik die zijn Ferrari verkocht – boek
Een tijdje geleden kreeg ik het door Robin Sharma geschreven boekje “De monnik die zijn Ferrari verkocht” in mijn handen gedrukt. “Mooi” was de boodschap. Ik weet niet hoe het met jou is, maar tegenwoordig lees ik beduidend minder dan … Lees verder
Geplaatst in Boeken & verhalen, Lijstjes & tips
2 reacties
Wat doet de lach? Los gemakkelijker problemen op en nog veel meer
Onlangs leerde ik mijn boodschap tekenen. Ik leerde met grote stiften op grote vellen papier van de flip-over met pictogrammen en woorden samenhang te brengen in wat ik wil overbrengen. Natuurlijk moet ik oefenen en wat is leuker dan dit … Lees verder
Geplaatst in Lijstjes & tips
4 reacties
Waar draait het allemaal om? De vier kernwaarden van een basisschool…
Deze week mocht ik de lachworkshop verzorgen bij basisschool Rapenland in Eindhoven. Een vriendelijke, open school met een grote groep leerkrachten. Sinds vorig jaar zijn ze hun vier kernwaarden aan het formuleren en uitdragen. Mooie kernwaarden die fantastisch aansluiten bij … Lees verder
Geplaatst in Lijstjes & tips
Een reactie plaatsen
Wat weet jij van de lach?
De lach is niet zomaar een dingetje. Het wordt wetenschappelijk onderzocht. Wat weet jij eigenlijk van de lach? Test je kennis met deze vrolijke quiz.
Geplaatst in Gezondheid & wetenschap, Lijstjes & tips
Een reactie plaatsen
Lachtherapie, lachyoga, lachworkshop, lachsessie, lachwandeling, lachclub en lachmeditatie – wat is het verschil?
Lachtherapie wordt vaak gezegd tegen een ‘gewone’ lachworkshop. Ook lachmeditatie, lachsessie en lachyoga komen veelvuldig voor. Maar er zijn grote verschillen. Ik maak je wegwijs in het jargon van lachland. Lachworkshop Tijdens een lachworkshop ervaar je de lach in al … Lees verder
Geplaatst in Lijstjes & tips, Workshops & cursussen
Een reactie plaatsen
Lachen zonder reden is eigenlijk een mindf*ck
Ken je het boek van Victor Mids en Oscar Verpoort: Mindf*ck? Hypnose, afleiding, ander perspectief, allemaal elementen om je hersens voor de gek te houden en op een dwaalspoor te zetten. Je kan dit gebruiken om mensen voor de gek … Lees verder
1-2-3, Leuke oefening als energizer of tijdens een lachworkshop
Lol heb ik zeker gehad tijdens het maken van dit filmpje. Mezelf tegenover mezelf zetten om de oefening voor te doen. Maar de beelden uit de opleiding zijn pas echt aanstekelijk. 1-2-3 is een hele eenvoudige en hele leuke oefening … Lees verder
Geplaatst in Lijstjes & tips, Workshops & cursussen
2 reacties
Geluk is een dingetje – de geluksprofessor
Geluk is onze nummer 1 wens maar niet onze nummer 1 uitkomst. Patrick van Hees schreef “de Geluksprofessor”. Hoe wordt je wel gelukkig? Lees verder
Geplaatst in Gezondheid & wetenschap, Lijstjes & tips
Een reactie plaatsen
Take it easy – 7 tips om ondanks een heel druk leven eenvoudig tijd te besparen en te blijven lachen
Take it easy, 7 direct te doen tips om in je drukke leven tijd te besparen en te blijven lachen. Geen enkele tip kost je meer dan 5 tot 10 minuten. Zelfs een boek per dagen lezen. Lees verder
Geplaatst in Lijstjes & tips
Een reactie plaatsen