Categorie: Lijstjes & tips

Lijstjes waar je wat aan hebt en tips die je opvrolijken zijn hier verzameld.

Waar draait het allemaal om? De vier kernwaarden van een basisschool…

Deze week mocht ik de lachworkshop verzorgen bij basisschool Rapenland in Eindhoven. Een vriendelijke, open school met een grote groep leerkrachten. Sinds vorig jaar zijn ze hun vier kernwaarden aan het formuleren en uitdragen. Mooie kernwaarden die fantastisch aansluiten bij … Lees verder

Wat weet jij van de lach?

De lach is niet zomaar een dingetje. Het wordt wetenschappelijk onderzocht. Wat weet jij eigenlijk van de lach? Test je kennis met deze vrolijke quiz.

Lachtherapie, lachyoga, lachworkshop, lachsessie, lachwandeling, lachclub en lachmeditatie – wat is het verschil?

Lachtherapie wordt vaak gezegd tegen een ‘gewone’ lachworkshop. Ook lachmeditatie, lachsessie en lachyoga komen veelvuldig voor. Maar er zijn grote verschillen. Ik maak je wegwijs in het jargon van lachland. Lachworkshop Tijdens een lachworkshop ervaar je de lach in al … Lees verder

Lachen zonder reden is eigenlijk een mindf*ck

Ken je het boek van Victor Mids en Oscar Verpoort: Mindf*ck? Hypnose, afleiding, ander perspectief, allemaal elementen om je hersens voor de gek te houden en op een dwaalspoor te zetten. Je kan dit gebruiken om mensen voor de gek … Lees verder

1-2-3, Leuke oefening als energizer of tijdens een lachworkshop

Lol heb ik zeker gehad tijdens het maken van dit filmpje. Mezelf tegenover mezelf zetten om de oefening voor te doen. Maar de beelden uit de opleiding zijn pas echt aanstekelijk. 1-2-3 is een hele eenvoudige en hele leuke oefening … Lees verder

Geluk is een dingetje – de geluksprofessor

Geluk is onze nummer 1 wens maar niet onze nummer 1 uitkomst. Patrick van Hees schreef “de Geluksprofessor”. Hoe wordt je wel gelukkig? Lees verder

Take it easy – 7 tips om ondanks een heel druk leven eenvoudig tijd te besparen en te blijven lachen

Take it easy, 7 direct te doen tips om in je drukke leven tijd te besparen en te blijven lachen. Geen enkele tip kost je meer dan 5 tot 10 minuten. Zelfs een boek per dagen lezen. Lees verder

7 verrassende tips om je dag te starten met een lach

Soms is het simpel, soms lukt het niet. Wakker worden. De wekker gaat. Je drukt op snooze. De wekker gaat weer. Je zoekt automatisch weer de snoozeknop. De wekker gaat weer. Je slaat ‘m uit want je moet nu echt … Lees verder

De 11 leukste slechtste smoezen om niet op je werk te verschijnen

Soms heb je er geen zin in. Even een dagje niks. Even een dagje uitslapen. Even een dagje niet eens aankleden of je haar borstelen, zoals Bruno Mars zo mooi zingt in zijn liedje (zie onderaan dit bericht). Om op je … Lees verder

Symptomen van een ongelukkig leven. Met een oplossing.

Sommige mensen zijn er een ster in. Je kent ze vast wel. De mensen die overal iets negatiefs in zien, die jou er altijd van proberen te overtuigen dat die wolk geen gouden randje heeft, die klagen en zeuren tot … Lees verder

Vrolijk in het voorjaar

De sneeuwklokjes schieten de grond uit. In de bloemenzaken zijn weer krokussen, tulpen, blauwe druifjes en narcissen te vinden. Het voorjaar komt eraan.  Ik wordt altijd heel vrolijk van dat voorjaar om me heen. En dat hoor ik van meer mensen. … Lees verder

Het Boek van Vreugde – Dalai Lama en Desmond Tutu #sharethejoy

#sharethejoy Het Boek van Vreugde (The Book of Joy) Desmond Tutu kijkt de Dalai Lama verbijsterd aan als deze vertelt dat hij, vanwege zijn bezoek, iets eerder is opgestaan die dag om te mediteren, namelijk om half drie. De aartsbisschop … Lees verder

All about joy

  Joy is a mixture of an inner feeling of happiness, livelihood and love. Enjoy invites you to be part of that inner feeling. As much as realizing your dreams, enjoy is behaviour.   Als ik onder de douche sta … Lees verder

40 foundation exercises met Robert Rivest

Sommige van jullie weten wel dat ik een fan ben van onze collega in Amerika, Robert Rivest. Hij is naast laughter yoga teacher ook acteur en werkt met mime. Hij nam tijdens een training ook de 40 foundation exercises op. … Lees verder

25 tips om je routine te doorbreken. Anders dan anders…

Lachyoga leert ons dat we vast kunnen lachen en dat dan het plezier verschijnt. Plezier krijgen we ook als we dingen doen. Vooral als we iets anders dan anders doen. Een stapje buiten je comfortzone. Ben je geneigd om in … Lees verder