Train je buikspieren door te lachen [met filmpje]

Lachende buikspierenKen jij alle voordelen die de lach te bieden heeft?

Tijdens een workshop vraag ik het eigenlijk altijd. We weten dat lachen gezond is, tenminste, zo is het spreekwoord, maar waarom is dat eigenlijk?

Meestal krijg ik vrij snel de volgende antwoorden:

  • Het ontspant
  • Je wordt er vrolijk van
  • Je maakt dat stofje aan (endorfine)

En dan is er altijd iemand die al lacht bij het idee alleen al

  • Je kan afvallen door te lachen
  • Je traint je buikspieren

Laat ik nu pas tegen dit filmpje aangelopen zijn. Dat wilde ik natuurlijk graag met je delen. Hoe train je je buikspieren terwijl je lacht?

Vergeet niet tijdens onze social distance periode toch te lachen met elkaar, virtueel of op (minimaal) anderhalve meter afstand. Deel je leukste dingen in de facebookgroep Het Lachkwartiertje.
Een aanvraag voor een lachworkshop - voor later dit jaar - beantwoorden we graag. Stay healthy. Smile.

Doe mee met de conversatie

1 reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *