Ellen Degeneres geeft ons een lesje in lachen. Deze comedienne en talkshowhost uit Amerika heeft een vrolijke en feel good tv show die iedere werkdag een uur lang wordt uitgezonden.
In een van haar shows kwam ik dit leuke stukje tegen. Dat wil ik graag met je delen.
Lach je mee?
Ellen zegt het volgende over de lach (vrij vertaald)
Lachen verbetert je geheugen. Het verlaagt het niveau van je stresshormonen en het verlaagt je bloeddruk.
Het heeft hetzelfde effect als medicijnen en drugs, pas maar op!
Lachen maakt dat er meer endorfine wordt aangemaakt. Dit komt terecht in je bloedsomloop die ervoor zorgt dat het via je hart naar je hersenen wordt getransporteerd. Daarna gaat de endorfine weer naar beneden naar je vrouwelijkheid voor het omhoog gaat naar de maag. Dan weer naar beneden naar je speeltuin.
Het lijkt voor een voor de hand liggende studie. Lachen voelt altijd goed. Het ontspant en het brengt je in een betere stemming.
Heb je ooit een hyena in therapie gezien?
20 minuten lachen zou moeten helpen, dus …..
En, heb je gelachen?
