Waarom zouden we lachen? En waarom zouden we gebruik maken van lachyoga? Vandaag vroeg ik aan een groep lachers waarom we zouden lachen. Want waarom zouden we dat eigenlijk doen? Het hoeft niet, en het kan wel. De antwoorden die ik het meest hoor, zo ook vandaag zijn, ontspanning, plezier, buikspieren trainen, aanmaken van dat […]
Tag archief:endorfine
Lachen is … gezond, jaja
Lachen is gezond. Jaja, men zegt dat nou wel, maar wat is daarvan waar? Het is zo’n dooddoener, een gezegde waarmee je kan lopen strooien. Gelukkig is er onderzoek naar gedaan. Norman Cousins In het jaar 1979 publiceerde Norman Cousins het legendarische boek “Anatomy of an illness“. Hierin beschreef hij zijn avontuur met de dodelijke ziekte […]
11 Antidepressie tips, breng de glimlach terug op je gezicht
Korte dagen en donkere lange nachten breken weer aan. De blaadjes vallen van de bomen, het weer is guur en onbestendig. Net zoals het weer omgeslagen is, zo kan de stemming van mensen hierdoor ook omslaan. Heb jij ook last van het gebrek aan licht? Wordt je langzamer en versuf je in deze donkere dagen? […]
Funky endorfinen met spijkermat Flowee
Heb je ooit een fakir op een spijkerbed zien liggen? Voelde je toen ook plaatsvervangende pijn, ook al leek de fakir er niets onder te lijden? Ik werd er in ieder geval niet blij van. Het spijkerbed heeft een transformatie ondergaan, is funky en hip geworden en voor iedereen toegankelijk. Parijs Ik herinner me een […]