Hoe meer je lacht, hoe beter je leert en presteert.

3 varianten op de huishoudelijke klusjeslach

Zoals je misschien wel weet heeft Dr. Madan Kataria in de 40 basisoefeningen de huishoudelijke klusjeslach (nr 35) opgenomen. Deze is ontwikkeld in de lachclubs in India. Vaak vragen we aan deelnemers of ze huishoudelijke klusjes kunnen bedenken waar ze tegenop zien of die ze niet leuk vinden en dan maken we hier een lach van. Veel voorkomende vervelende […]

5 voordelen van lachyoga

Lachyoga heeft ongelofelijk veel voordelen. Waarschijnlijk had je al zo’n vermoeden na het lezen van de artikelen en het bekijken van de website.  Lachyoga heeft een positief effect op je gezondheid, in je persoonlijke leven, in het werk, op sociaal vlak en je kan de uitdagingen van het leven beter aan. Lachyoga en gezondheid De […]

Lachdoktersrecept, 10 maal daags toepassen

Lachen kan overal. In de auto, op het werk, bij een workshop, maar ook gewoon thuis. Volg dit lachdoktersrecept voor meer lach in je leven. Leuk. Je hebt een keer een lachworkshop gedaan. Je komt enthousiast thuis. Daar snappen ze er niets van natuurlijk. Hoe grappig is dat nou, zomaar lachen? Leuk. Je bent een […]

Blijven solliciteren én blijven lachen moeilijk? Nee, niet met deze 5 tips die je meteen kan toepassen.

Lastig he, na de honderdste sollicitatie nog blijven lachen. De zwaartekracht wordt sterker en je mondhoeken lijken wel twee magneetpolen die naar de aarde wijzen. Wist je dat als je mond deze stand aan neemt, je wenkbrauwen dichter naar elkaar komen en de rimpels in je hoofd dieper worden? En nog erger, als je gezicht […]

Wat de lach voor je kan doen – infographic

Een tijdje geleden, toen ik net begon met de Lachwinkel (en het nog “Voel je Blij” heette) was mijn slogan: ONE GOOD LAUGH A DAY KEEPS THE DOCTOR AWAY. Deze infographic laat het zien. Maar een van de belangrijkste dingen die de lach voor mij doet is het verbinden van mensen. Dit zie je bij […]

10 keer een stralende lach en andere superlatieven

Wanneer raakt een lach ons? Wanneer denk je, ja, dit is ‘m? Als ik zo kon lachen dan lachte de wereld mij toe, dan viel het geluk me in de schoot en dan was mijn balboekje altijd vol. Of als iemand zo naar mij lacht dan word ik week in de knieën, dan smelt ik […]

Rijmen en dichten zonder je hemd op te lichten, en andere vrolijke tips

Hop hop hop In galop Komt de Sint Zeer gezwind Hij beweert Dat hij pas Hier nog was Maar zijn Piet Zegt van niet Zo begon een Sinterklaasgedicht waarvan de beginregels jaren in onze familie rondzwierven. Op 1 december, wanneer dit artikel verschijnt, heb je nog een paar dagen de tijd om je cadeautjes op […]

11 Antidepressie tips, breng de glimlach terug op je gezicht

Korte dagen en donkere lange nachten breken weer aan. De blaadjes vallen van de bomen, het weer is guur en onbestendig. Net zoals het weer omgeslagen is, zo kan de stemming van mensen hierdoor ook omslaan. Heb jij ook last van het gebrek aan licht? Wordt je langzamer en versuf je in deze donkere dagen? […]

9 leuke manieren om meer te lachen op het werk

Lachen op het werk gebeurt veel te weinig. Tenminste, dat is wat ik hoor van mensen wanneer ze mij uitnodigen voor een lachworkshop. We worden geconsumeerd door onze dagelijkse bezigheden, de druk van prestaties ligt hoog en zeker in deze tijd van reorganisaties is ontspanning en lachen niet vanzelfsprekend. Ik weet van mezelf ook dat […]

7 punten voor verjaardag, feest en lachen

Verjaardagen zijn een feestelijke gebeurtenis. Reden genoeg om te lachen. In de oudheid werden verjaardagen niet gevierd, maar wel werden op bepaalde momenten de goden vereerd en werden met offers de boze geesten tot rust gemaand.  Tot in de vierde eeuw na Christus verbood de kerk om verjaardagen te vieren omdat het een heidense dag […]

Lazy summer days – 10 tips om de zomer door te komen

Wanneer ik dit schrijf is het niet gewoon warm. Mijn gezicht begint te gloeien zodra ik een stap buiten de deur zet en na twee stappen beginnen de eerste druppels zich te vormen. Na een minuutje voel ik dat de druppels zich tot straaltjes vormen en door de zwaartekracht vanzelf naar beneden kruipen. Het lichaam […]