Lazy summer days – 10 tips om de zomer door te komen

Wanneer ik dit schrijf is het niet gewoon warm. Mijn gezicht begint te gloeien zodra ik een stap buiten de deur zet en na twee stappen beginnen de eerste druppels zich te vormen. Na een minuutje voel ik dat de druppels zich tot straaltjes vormen en door de zwaartekracht vanzelf naar beneden kruipen. Het lichaam […]

Lachen om een foutje

ABC van de lach kondigde ik in de mail aan met een verkeerde tekst, namelijk: Tips en trucs om te blijven laken. Foutje! Schrijffouten, spreekfouten, een foutje in een naam, een vergissing, we doen of maken het allemaal dagelijks. Wist je dat in een foutje heel veel waarde kan schuilen? En je kan het natuurlijk altijd […]

Lachen voor een goed geheugen

In april 2014 verscheen een artikel op nu.nl “Lachen heeft een positieve invloed op geheugen ouderen.” Hierin worden de resultaten van een nieuw onderzoek van Dr. Lee Berk weergegeven.  In mijn boek Lachyoga geef ik de resultaten van een eigen onderzoek weer. Onderzoeken is leuk. Kijken of iets werkt, of het waar is wat mensen […]

5 dingen die een glimlach op je gezicht toveren

Teksten die je doen glimlachen. Beelden waar je nog een keer naar kijkt.  Filmpjes die je herinneren aan andere tijden. Vandaag vijf cadeautjes van mij, voor een glimlach van jou. 1 Loesje Loesje is magisch, altijd goed voor een glimlach op je gezicht. 2 Bloemschikken met Bert Visscher Het stukje over bloemschikken maakt dat ik […]

Geluksmomentje

Bob Marley klinkt op de radio als ik dit artikel schrijf. Het maakt me relaxed en ik denk bijna automatisch terug aan vorig jaar. Iedere ochtend in de auto luisterend naar Q-music. Mattie en Wietze deelden iedere dag een geluksmomentje van een luisteraar in 365 dagen good for you. Dat hoorde ik ‘s morgenvroeg in […]

INSPIREREN, stap 3 van SMILE

Wat kenmerkt een inspirerend mens? Wat maakt dat je bij hen in de buurt wil zijn, geraakt wordt, verlicht? Dit blog gaat over inspireren. Hoe raak je geïnspireerd en hoe inspireer jij op jouw beurt anderen. Ga meteen naar: SMILE 1 – Stop 2 – Motiveren 4 – LOL (of laat het los) 5 – […]

STOP, stap 1 van SMILE

Vakantie is een ideale periode om je bezig te houden met dit eerste deel van SMILE. Wanneer je op vakantie gaat dan stop je automatisch met de dagelijkse dingen en kun je daarvan relaxen. Ook als je een actieve vakantie houdt dan ontspan je van de dingen die je in het gewone leven bezighouden. Je […]