Train je buikspieren door te lachen [met filmpje]

Ken jij alle voordelen die de lach te bieden heeft? Tijdens een workshop vraag ik het eigenlijk altijd. We weten dat lachen gezond is, tenminste, zo is het spreekwoord, maar waarom is dat eigenlijk? Meestal krijg ik vrij snel de volgende antwoorden: Het ontspant Je wordt er vrolijk van Je maakt dat stofje aan (endorfine) […]

Holmes en Rahe’s schaal van 43 stressvolle levensgebeurtenissen en hoe de lach kan helpen

De schaal van “stressful life events” werd in de jaren ’60 en ’70 ontwikkeld door psychiaters Holmes en Rahe. Een beetje stress kan iemand wel hebben. Een keer grote stress ook. Maar een stapel van stressvolle gebeurtenissen maakt dat ziekte op de loer ligt.  Holmes en Rahe kenden een waarde toe aan iedere stressvolle gebeurtenis. Door te bekijken […]

Start de dag met een lach

In je eentje thuis een beetje gaan zitten lachen, nee, dat doe je niet zomaar. O, jij wel? Nou, voor die mensen die dat niet zomaar doen is dit stukje. Misschien lukt het dan ineens wel. Laten we niet gelijk gaan voor die uitbundige lach. De dijenkletser. Dijenkletsers zijn een bepaald type grappen die bij een bepaald […]

Holy Laughter – de heilige lach

Lachen lijkt een banaal iets. We doen het allemaal tenslotte. Maar… Babylach Denk eens terug aan die keer dat je een baby’tje, misschien wel je eigen kind, voor het eerst een lachje zag produceren. Kun je je nog herinneren wat dat voor gevoel gaf? Dat zenuwtrekje van zo’n klein mondje is ons heilig. We genieten […]

Lachen is…. incontinentie

Welke vrouw kent het niet? In je broek piesen van het lachen. Gek trouwens dat mannen dat niet kennen. Heb ik nagevraagd. Maar bij jongetjes werkt het nu eenmaal anders. De vraag “wat is lachen” stelde ik aan een groep waar ik les gaan gaf. Daaruit kwamen 25 dingen die de lach allemaal is. Die zie […]

Help, mijn lach is weg!

Ziekte, depressie, gemis, verdriet, pijn, er zijn genoeg redenen om niet meer te lachen. Als de tranen hoog zitten en je verdriet hoger zit dan de lach. Wist je dat het letterlijk is, verdriet dat hoger zit? Bedenk maar eens hoe je adem haalt als je verdrietig bent en hoe je adem haalt als je […]

Lachboot tijdens de Gentse Feesten

Ieder jaar vieren de Belgen 10 dagen lang feest in Gent. Het is een groots festival met muziek, straattheater en lekker eten. Voor de tiende keer dit jaar verzorgt Lachwinkelier Luc van Imschoot de o zo vrolijke Lachboot. Je bent van harte welkom om het Gentse feest mee te vieren en met de lach nog […]

De lachgetallen

De lach wordt gewogen en gemeten. Er worden onderzoeken gedaan, resultaten gepubliceerd. Alle resultaten uiten zich in schalen, in cijfers. Die cijfers heb ik voor je op een rijtje gezet. Cijfers van 1 tot 300. Nummer 1 Chinezen lachen het meest van ons allemaal. 3 uur en 6 minuten Wereldrecord aanhoudend lachen. 4 maanden Zo oud ben […]