Ik tol en tol rond om mijn as en wanneer ik tot stilstand kom dan zie ik een hele andere wereld. Alles, maar dan ook alles is ondersteboven, achterstevoren en binnenstebuiten.

De aarde waar ik boven sta is blauw, de lucht is groen. Als ik goed naar de wolken kijk dan zie ik boomtoppen en de boomtoppen waar ik tussen sta zijn melkachtig wit. Vogels vliegen laag voorbij terwijl ze eruit zien als een zwemmer die de rugslag beoefent.

Ik besluit verder te lopen op de zandachtige hangbrug die nergens aan vast lijkt te zitten. Hij gaat verder dan het oog kan reiken. De geluiden bereiken gedempt en traag mijn oren.

Plots is er een splitsing. Ik kan kiezen of ik naar boven of naar beneden verder zal lopen. Ik kies voor beneden want dat voelt veiliger en vertrouwder, zelfs al wordt de grond donkerder en donkerder blauw terwijl ik dichterbij kom.

Een vreemd mannetje

In de verte komt een figuur mij tegemoet. Ik zie het grote silhouet dat zich licht aftekent tegen de groene wolken. Het wordt kleiner en kleiner totdat een mannetje ter hoogte van mijn knie naast mij staat. Zijn lange haar staat steil omhoog en zijn mondhoeken staan naar beneden.

Met die sacherijnige uitdrukking op zijn gezicht zegt hij: “Jij bent raar. Je staat ondersteboven, weet je dat wel?” “Ik,” zeg ik verbaasd. “Welnee, jij staat ondersteboven!” “Nou ja, nou wordt ie mooi! Ik weet toch wel hoe het hier zit? Dit is mijn wereld. Jij staat ondersteboven en niet ik,” schreeuwt het mannetje met zachte stem.

Rekenen

“Mijn wereld” hoor ik hem zeggen. Inderdaad, dit is niet de mijne. Mijn gedachten dwarrelen terug tot mijn eerste dag op de lagere school in een nieuwe woonplaats. De kinderen hadden al een half jaar of langer met elkaar opgetrokken en toen kwam ik in de klas. De eerste dag. We gingen rekenen.

“Heb jij al rekenen gehad op je oude school?” vroeg de juf. Ja hoor, dat had ik. Maar ik kwam er achter dat zij dat heel anders deden. Dus wat ik dacht te snappen snapte ik nu helemaal niet meer. Op onze oude school kregen wij vellen met sommen en hoefden we alleen maar het antwoord in te vullen. Hier hadden we allemaal ons eigen schriftje waarin we de sommen overschreven en daarna het antwoord.

Omdat het zo anders was leek het alsof ik niet meer kon rekenen. Ik voelde me er best ongelukkig door. Gelukkig waren de kinderen en de juf heel behulpzaam. Door te oefenen en te vragen had ik me al snel de nieuwe methode eigen gemaakt en kon ik ook hier goed meekomen. Zo goed dat ik in de zesde klas uiteindelijk een heel boekje was verder dan de rest van de klas. Zo leuk was ik het rekenen gaan vinden.

Ommekeer

“Laten we niet zo’n ruzie maken,” zeg ik tegen het mannetje, “de vraag is, wat kan ik doen om jouw wereld vanuit jouw perspectief te zien?” Hm, daar had hij nog niet over nagedacht. Goede vraag. “Als jij nou eens je hoofd door je benen steekt, wat zie je dan?” vraagt het mannetje.

Ik doe wat hij zegt en zie ineens een hele andere wereld. De lucht is blauw met witte wolken, de bomen zijn groen en zijn mondhoeken staan omhoog. Hij is helemaal niet chagrijnig, hij is eigenlijk heel vrolijk. Omdat mijn hoofd veel lager is is zijn hoofd veel dichterbij. We kijken elkaar aan.

“Hahahaha,” lacht het mannetje luid met oogjes die glimmen van de pret. “Weet je, soms hoef je alleen maar de wereld van de andere kant te bekijken, en dan is alles anders dan je dacht. Piece of cake toch?” Ik lach luid met hem mee, harder en harder totdat ik op de grond rol van de slappe lach.

Als ik bijkom van het lachen en mijn ogen weer open is de wereld weer normaal.

Nou ja, normaal?

Strange new worlds

Deze oefening deed ik tijdens een training verhalen vertellen van de Brit Robin Manuell. Dit kun je thuis doen met je kinderen. Of je partner, vriend of vriendin, ouders en andere leuke mensen. Lekker voor regenachtige zondagen.

Draai een aantal keer rond om je as. Sta stil en vertel over een hele nieuwe wereld die je ziet. Beschrijf alles wat je ziet, hoort, ruikt, voelt en proeft. Alles kan. Alles mag. Als luisteraar hoef je alleen maar de vraag te stellen: “wat is er nog meer?”

Heb plezier met het ontdekken van deze nieuwe werelden. Tijdens de oefeningen werden wij er in ieder geval heel vrolijk van. Ik hoop jij ook :-)

Minder serieus

Maar gelukkiger leven

Een paar maanden geleden ontmoette ik Johan Driessens voor het eerst.

Een innemende, vrolijke en gezellige zuiderbuur uit Vlaanderen.

Op die avond wisselden wij onze boeken uit. En hier begint de grap.

Misschien heb je mijn boek Lachyoga gelezen. Als je het leest dan zie je in de index dat het opgebouwd is uit 5 stappen. De 5 stappen van SMILE.

Deze stappen staan voor:

• Stop. Naast dat het staat voor je bewustwording van waar je bent wordt in het boek verteld over de achtergrond van lachyoga. Wat is dit nu eigenlijk voor kunstje?
• Motiveren. Hoe motiveer je jezelf en motiveer je anderen om in beweging te blijven. De lachclubs en het geven van lachworkshops helpen je daarbij.
• Inspireren. Waar motiveren het aanduwen is, is inspireren het voorbeeld zijn. Wat is jouw unieke bijdrage en hoe stel je goede doelen?
• LOL. Dat is heel belangrijk bij de lach. Heb plezier, maak pret en doe dit vooral vol overgave. De 40 basisoefeningen helpen je daarbij.
• Energie. Alles is energie. Wat investeer je en wat haal je eruit? Geef 100% en krijg 100%. Geld is ook energie. Hoe kun je geld verdienen met lachyoga?

Wat schetste mijn verbazing toen ik het enthousiaste boek van Johan begon te lezen?

Hij helpt je in dit boek met een methode. De methode SMILE.

Hahahaha.Hoewel we vergelijkbare inzichten delen doen we het op een hele andere manier. Zo heeft Johan ook andere betekenissen gegeven aan de letters van SMILE. Hele mooie betekenissen. Die wil ik graag met je delen. In het boek worden ze geïllustreerd met voorbeelden en zijn er per stap oefeningen opgenomen die je eenvoudig thuis kan doen.

De stappen van Johan om in 5 dagen enthousiaster te leven bestaan uit:

So what? Wordt je uitgedaagd als je deze vraag krijgt? Stel de vraag eens in het licht van je gedachten over een probleem. Als je daar “so what?” op loslaat dan krijgt het probleem een andere wending. Je kan anderen niet meer de schuld geven, je kan inzien dat het bij anderen erger is en bij jou eigenlijk nog wel meevalt en je zou kunnen denken dat het leven met of zonder probleem ook wel doorgaat.

Meer fun. Een lastige. We zijn vaak alleen nog maar in staat om echt plezier te voelen als we iets groots beleven, terwijl geluk, plezier en liefde vaak in hele kleine dingen blijkt te zitten. Richt daar je aandacht op. Johan nodigt ons uit om te leren spontaan meer plezier te hebben.

Ik ben verantwoordelijk. En niemand anders. Johan ontdekte dat mensen vooral als het gaat over enthousiasme naar omstandigheden, situaties, dingen en andere mensen wijzen. Daar kunnen ze zelf niets aan doen. Maar jij en ik weten dat dat anders is, toch? In zijn boek is daarvoor een mooie test opgenomen.

Lach meer. Stel je voor dat je drie keer op een avond dezelfde mop vertelt aan iemand. Na de tweede keer zullen ze je vreemd aankijken en de derde keer je er absoluut op wijzen dat dit al de derde keer is en je vragen of er misschien een draadje bij je los is. Maar als je een verhaal vertelt over hoe slecht het gaat op het werk dan zullen mensen met je meegaan en je steunen. Vertel je het nog een keer dan bevestigt men hoe erg het voor je is en als je het voor een derde keer vertelt dan zijn ze het roerend met je eens. Die vervelende baas ook. Herkenbaar? Wat dacht je ervan om dan toch maar eens te kiezen voor de eerste variant? De mondhoeken omhoog!

Energie. Deze stap delen wij van harte. Johan zegt dat enthousiasme puur energie is. Het gaat over gedrevenheid, passie, liefde en honger om dingen te realiseren. Alles wat in beweging is maakt ons enthousiaster. Energie zet ons in beweging en beweging creëert energie. Wil je meer enthousiasme? Breng dan je energieniveau omhoog door voldoende te slapen, naar de juiste muziek te luisteren, te bewegen en gezond te eten.

Ik raad dit boek van Johan van harte aan omdat we zoveel raakvlakken hebben. Meer lachen, meer energie en meer enthousiasme voor het leven zelf. Met alles wat het brengt.

Als je het gelezen hebt, laat je dan weten wat je er van vindt?