Lachen is…. incontinentie

Welke vrouw kent het niet? In je broek piesen van het lachen. Gek trouwens dat mannen dat niet kennen. Heb ik nagevraagd. Maar bij jongetjes werkt het nu eenmaal anders. De vraag “wat is lachen” stelde ik aan een groep waar ik les gaan gaf. Daaruit kwamen 25 dingen die de lach allemaal is. Die zie […]

Help, mijn lach is weg!

Ziekte, depressie, gemis, verdriet, pijn, er zijn genoeg redenen om niet meer te lachen. Als de tranen hoog zitten en je verdriet hoger zit dan de lach. Wist je dat het letterlijk is, verdriet dat hoger zit? Bedenk maar eens hoe je adem haalt als je verdrietig bent en hoe je adem haalt als je […]

Het geheim van de glimlach

In het still face experiment huilen babies binnen twee minuten wanneer hun moeder niet reageert met haar gezicht op het kirren en lachen. Dit werkt niet alleen bij babies, maar ook volwassenen kunnen last hebben van deze miscommunicatie. Ben je in gedachten verzonken, denkt men dat je verdrietig bent. Ben je geconcentreerd aan het werkt, […]

Lachen is … gezond, jaja

Lachen is gezond. Jaja, men zegt dat nou wel, maar wat is daarvan waar? Het is zo’n dooddoener, een gezegde waarmee je kan lopen strooien. Gelukkig is er onderzoek naar gedaan. Norman Cousins In het jaar 1979 publiceerde Norman Cousins het legendarische boek “Anatomy of an illness“. Hierin beschreef hij zijn avontuur met de dodelijke ziekte […]

Herken jij een echte lach? Doe de test van Quest.

Echt lachen van nep onderscheiden. Het is niet zo eenvoudig als het lijkt. In een eerder artikel schreef ik al over het herkennen van de lach en hoe je echt lachen van nep kan onderscheiden. Kijk naar: rimpels rond de ogen de opgetrokken wangen richting van de mondhoeken en ga verder op je gevoel af. […]

Eigenlijk wil je depressief zijn met dit weer. En toch wil je ook lachen. Hoe doe je dat?

Een depressie krijgen is niet zo moeilijk in deze tijd van het jaar. Dit was zo’n week. Of liever gezegd, vanaf nieuwjaarsdag is het al raak. Alles komt in drieën, zou het nu klaar zijn? Gelukkig heeft ook alles wat niet goed gaat een goede afloop. Of  ik kan het positief bekijken. Want dat is […]

5 voordelen van lachyoga

Lachyoga heeft ongelofelijk veel voordelen. Waarschijnlijk had je al zo’n vermoeden na het lezen van de artikelen en het bekijken van de website.  Lachyoga heeft een positief effect op je gezondheid, in je persoonlijke leven, in het werk, op sociaal vlak en je kan de uitdagingen van het leven beter aan. Lachyoga en gezondheid De […]

Lachdoktersrecept, 10 maal daags toepassen

Lachen kan overal. In de auto, op het werk, bij een workshop, maar ook gewoon thuis. Volg dit lachdoktersrecept voor meer lach in je leven. Leuk. Je hebt een keer een lachworkshop gedaan. Je komt enthousiast thuis. Daar snappen ze er niets van natuurlijk. Hoe grappig is dat nou, zomaar lachen? Leuk. Je bent een […]

Wat de lach voor je kan doen – infographic

Een tijdje geleden, toen ik net begon met de Lachwinkel (en het nog “Voel je Blij” heette) was mijn slogan: ONE GOOD LAUGH A DAY KEEPS THE DOCTOR AWAY. Deze infographic laat het zien. Maar een van de belangrijkste dingen die de lach voor mij doet is het verbinden van mensen. Dit zie je bij […]

Met lachen meer intuïtie, betere leerprestaties en creatiever. Echt waar? Echt waar!

Je intuïtie wordt intuïtiever, je creativiteit creëert er op los en je leerprestaties zorgen voor tienen. En dat allemaal door eenvoudigweg te lachen. Dusss, dat zal wel, zal je wel denken. Gelijk heb je. Dat dacht ik namelijk ook. Maar het blijkt echt waar te zijn. Intuïtie voor je zesde zintuig Over je intuïtie. Als […]

Kun jij echt lachen van nep onderscheiden?

Lachen tijdens een lachworkshop gaat om het beoefenen van de lach. Nep dus. Wanneer ik de lachworkshop geef dan lach ik veel, dat kun je je vast wel voorstellen. Mensen vragen dan vaak of ik echt lach of nep. Logisch.De eerste keer dat ik een lachyogadocent hoorde lachen vroeg ik me precies hetzelfde af.  Voor […]

Kunnen we calorieën verbranden met lachen?

Calorieën verbranden door eenvoudigweg te lachen? Kan dat wel? Lachen is positief, dat hebben we wel eens gehoord. Ik ben heel blij dat er meer en meer onderzoek naar gedaan wordt. Omdat de meeste studies humor gebruikten om de lach op te wekken zijn die studies echter  eenzijdig. Gelukkig wordt er inmiddels ook onderzoek gedaan naar […]

Wordt je echt gelukkiger van lachen?

Tja, weet jij het? Ik zocht het op. Lachen is gezond. Dat zeggen we niet alleen, maar het is ook waar. En lachen maakt gelukkig. Dat blijkt ook te kloppen.  Er wordt in grote aantallen onderzoek gedaan naar de lach. Met humor of een neplach laten ze mensen lachen om te kijken wat dat voor […]

11 Antidepressie tips, breng de glimlach terug op je gezicht

Korte dagen en donkere lange nachten breken weer aan. De blaadjes vallen van de bomen, het weer is guur en onbestendig. Net zoals het weer omgeslagen is, zo kan de stemming van mensen hierdoor ook omslaan. Heb jij ook last van het gebrek aan licht? Wordt je langzamer en versuf je in deze donkere dagen? […]