Lachen is niet alle problemen weglachen. Lachen is opluchting. Lachen is het zware minder zwaar maken. Lachen is het leven dragelijk maken. Lachen helpt om te relativeren. Lachen helpt om het juiste perspectief te vinden.
Categorie archief:Werk, leven en spelen
Mag je niet meer verdrietig zijn?
Afgelopen week werd ik geïnterviewd voor ONVZ, een zorgverzekeraar die positief nieuws de wereld in wil brengen. Een leuk interview, nog even wachten op het resultaat. In dit geval ging het om lachtherapie. Want als mensen niet meer kunnen lachen, en het lachen in een groep is te veel of te heftig waardoor een lachworkshop […]
Worden we blij van iets nieuws? 5 redenen om iets nieuws te ervaren
Zometeen ga ik met vriendlief naar de winkel, een nieuwe laptop kopen. Het bedenken en uitzoeken geeft al veel voorpret en de belofte van straks lekker en snel en vooral overal kunnen werken maakt nu al blij. Wij mensen worden blij en vrolijk van nieuwe dingen. Met name nieuwe ervaringen laten ons voelen dat we […]
Lachen als een boer met kiespijn – en andere metaforen
De afgelopen dagen volgde ik een training van Andrew Austin, Metaphors of Movement. Bere-interessant omdat je veel – soms levenslange – problemen met deze werkwijze kan oplossen. Of mensen kunnen beginnen met oplossen. Na vier dagen ondergedompeld te zijn in de metaforen van beweging bedacht ik me dat er over de lach ook veel metaforen […]
Leren lachen, waarom moet dat?
Als lachyogadocent krijg ik vaker de vraag: “Moeten mensen leren lachen?” Nee, natuurlijk MOET dat niet. Maar mensen zijn het lachen verleerd of is het lachen vergaan. Zij hebben niet in de gaten dat je je niet gelukkig of blij hoeft te voelen om te gaan lachen. Ze weten niet dat je juist door te […]
Bedenk eens iets leuks
Wat een crime. Je baas geef jou de opdracht. “Bedenk eens iets leuks.” De landelijke dag moet weer gevuld worden. Je denkt terug aan de afgelopen jaren waar je bij was. Survivallen, een lelijke eend puzzelrit, klootschieten, het mediapark, samen koken, je hebt het allemaal al een keer gedaan. En vat vol weerstanden Ieder jaar […]
10 gouden tips voor een stralende lach op je gezicht
Deze stralende tips staan in willekeurige volgorde. 1. De zon Ben jij ook weer heerlijk buiten geweest dit weekend? De kou eruit en de zon erin. De zon zorgt ervoor dat je vitamine D gaat aanmaken. Dit vitamine zorgt voor een betere werking van je immuunsysteem, sterkere botten en soepelere spieren. Een goed idee dus, […]
Taalvoutje
Ik werd erop gewezen. Een taalvoutje in mijn tekst. En niet een, zo’n taalfoutje komt vaker voor. Wat ik tegenwoordig kennelijk doe is de deetjes en de teetjes door elkaar halen. Vroeger was ik een echte taalpurist. Het moest kloppen, anders kon ik bijna niet verder lezen. Ooit heb ik zelfs een abonnement op een […]
Waar is het feestje?
Hier is het feestje! Heel trots ben ik dat de de bijzondere opleiding tot Lachtherapeut Practitioner geaccrediteerd is door de KTNO. Maar ik moet eerst iets bekennen…. De accreditatie kwam niet zomaar vanzelf tot stand. Het kwam door een vraag van een van mijn cursisten. Zij wilde bijzonder graag de opleiding doen, maar had het […]
Lachen is net topsport
Heb jij dat ook? Soms wordt ik geraakt door iets wat ik hoor of zie. Dit weekend was het omdat ik naar de radio luisterde. Chiel Beelen liet fragmenten horen van het commentaar bij het schaatsen. Omdat ik he-le-maal niets heb met sport heb ik geen idee meer hoeveel gouden en bronzen plakken we hebben […]
Een lach en een traan
Een beetje film of serie heeft een lach en een traan. De komende twee weken heb ik ‘vrij’ gepland. Tijd om mijn boek W.I.S.H. te herschrijven. Dus, focus. Maar om even uit de normale routine te komen en te schakelen naar het schrijven heb ik mezelf het afgelopen weekend twee dagen cadeau gedaan en heb […]
Lachmeditatie met filmpje
Vorige week schreef ik over de verschillen tussen lachyoga, lachmeditatie en lachtherapie. En alle andere namen die gegeven worden de lachoefeningen. De lachwinkeliers hebben als achtergrond lachyoga. Maar lachyoga vond zijn oorsprong in de lachmeditatie, een striktere vorm van lachen. lachyoga heeft elementen toegevoegd als kinderlijke speelsheid, alhoewel de lachmeditatie hier ook wel mee uit […]
Positief denken als basis instelling
Ik kan niet meer negatief denken. Mijn instelling is per definitief positief en positief denken een tweede natuur. Lastig? Twee weken geleden vertelde ik over de detox die tegenviel. Maar dat waren de eerste twee dagen. Daarna ging het beter en beter en aan het eind van de challenge die een week duurde voelde ik […]
Vrolijke begroetingen, 2 lachoefeningen
Wanneer je iemand tegenkomt dan zeg je hallo. Of je zegt het alleen, of je steekt een hand op, of je schud elkaars handen. Of je vouwt je handen tegen elkaar en zegt “Namasté” zoals in India. Doe maar mee met het filmpje. Onderzoek Uit onderzoek is gebleken dat mensen het meeste lachen als ze […]
Detox, het valt tegen en ik doe het toch
Deze week doe ik een detox. En jeetje, wat valt dat tegen. En we blijven lachen. De laatste jaren houd ik me bezig met de enorme positieve effecten van lachen. Geweldig. En ik merk dat dit mijn creativiteit enorm heeft bevorderd. Naast de Lachwinkel ben ik gestart met nog meer projecten. Alles even leuk. Maar daar […]