Categorie archief:Werk, leven en spelen

WAAROM Wist je dat te serieus leven gevaarlijk kan zijn? Zelf maak ik mij er ook nog wel eens aan schuldig. Dan gebeurt er iets en ik neem het serieus. Een denkrimpel in het voorhoofd, een zachte tot zorgelijk toon in de stem en misschien zelfs een diepe zucht. Nee, wat er nu gebeurd is […]

Zucht, puf, steun… Het is heet, zeker voor Nederlandse begrippen. Op het moment dat ik schrijf is het weer weer bijzonder te noemen. Al geruime tijd is het warm en de laatste tijd zelfs heet. Het lijkt nog een poosje zo te blijven. Ben jij zo iemand die bij hoge temperaturen de zon opzoekt, op […]

Op LinkedIn kwam ik dit stukje tegen dat gedeeld werd door omdenken. De dames zingen over gezakt zijn en altijd blijven lachen. Want wat is nou een jaartje op een mensenleven toch? Lies en Saar op het cultuurfestival Lek & Linge. Wil je ook weer lachen? In de 12-delige videocursus neem ik je mee in […]

Wanneer krijg je nu eigenlijk de slappe lach? Wat is daarvoor nodig? Bij de lachclub en tijdens een lachworkshop lachen we zonder reden. We beoefenen de lach en maken gebruik van het feit dat je lichaam het verschil niet weet tussen echt of nep lachen. Geoefend lachen In ieder groep zijn er mensen waarbij de […]

De komende verhuizing maakt dat ik weer een duik in mijn archieven doe. Wat bewaar ik nog wel, wat niet. Het kost tijd, want alles wil ik bekijken voor ik echt afscheid neem van oude agenda’s, dagboeken en mijn poëziealbum. O nee, die laatste blijft. Maar de rest gaat echt weg. Trip down memory lane […]

We weten dat het goed zit als er een lach op ons gezicht verschijnt. Wat als je lacht dan ben je vrolijk. En als je het nog niet bent, dan wordt je het wel! Wat kun je doen om je simpelweg goed te voelen? Tien originele tips; leuk, anders, eenvoudig te doen en direct toe te […]

How to smile – 7 stappen voor gegarandeerde dikke pret Ben je wel eens zo vrolijk geweest dat je je tenen voelde jubelen of je neus krullen? Als je zo blij bent dan wijzen je mondhoeken naar je oren en knijp je je ogen dicht. Van reageren Wij, ik bedoel wij mensen, zijn geneigd om […]

Een gebaar voor lachen kende ik, maar dit zijn er heel veel. Oefenen!

Lachen is niet alle problemen weglachen. Lachen is opluchting. Lachen is het zware minder zwaar maken. Lachen is het leven dragelijk maken. Lachen helpt om te relativeren. Lachen helpt om het juiste perspectief te vinden.

Afgelopen week werd ik geïnterviewd voor ONVZ, een zorgverzekeraar die positief nieuws de wereld in wil brengen. Een leuk interview, nog even wachten op het resultaat. In dit geval ging het om lachtherapie. Want als mensen niet meer kunnen lachen, en het lachen in een groep is te veel of te heftig waardoor een lachworkshop […]

De afgelopen dagen volgde ik een training van Andrew Austin, Metaphors of Movement. Bere-interessant omdat je veel – soms levenslange – problemen met deze werkwijze kan oplossen. Of mensen kunnen beginnen met oplossen. Na vier dagen ondergedompeld te zijn in de metaforen van beweging bedacht ik me dat er over de lach ook veel metaforen […]

Als lachyogadocent krijg ik vaker de vraag: “Moeten mensen leren lachen?” Nee, natuurlijk MOET dat niet. Maar mensen zijn het lachen verleerd of is het lachen vergaan. Zij hebben niet in de gaten dat je je niet gelukkig of blij hoeft te voelen om te gaan lachen. Ze weten niet dat je juist door te […]

Deze stralende tips staan in willekeurige volgorde. 1. De zon Ben jij ook weer heerlijk buiten geweest dit weekend? De kou eruit en de zon erin. De zon zorgt ervoor dat je vitamine D gaat aanmaken. Dit vitamine zorgt voor een betere werking van je immuunsysteem, sterkere botten en soepelere spieren. Een goed idee dus, […]