16-8-4-2-1 leuke, snelle en energieke energizer

Tijdens de opleiding tot Laughter Yoga Leader was Maurice van Dinther een van de deelnemers. Hij liet ons kennismaken met een hele leuke en vlotte energizer. Het kan zomaar iets zijn wat jij ook kan gebruiken. Want een energizer is leuk om met groepen te doen als break, maar ook met je kinderen, vlak voor […]

Waarom zoveel plezier maken zo goed is voor je

Veertien getrainde lachers bij elkaar. Kun je je een beetje voorstellen hoeveel herrie we maken? Afgelopen weekend was het weer zover. De opleiding tot Laughter Yoga Leader. Het meest fantastische weer ooit hadden we mee. Sneeuw, ijzel, hagel, regen. Noem maar op. En wij maar lachen, hahaha. Luc van Imschoot, mijn Vlaamse collega en mede […]

Lachen zonder reden is eigenlijk een mindf*ck

Ken je het boek van Victor Mids en Oscar Verpoort: Mindf*ck? Hypnose, afleiding, ander perspectief, allemaal elementen om je hersens voor de gek te houden en op een dwaalspoor te zetten. Je kan dit gebruiken om mensen voor de gek te houden en ze zo aan het lachen te maken. Het levert leuke televisie en […]

Ida Abdalkhani over lachyoga

Een op de twee Amerikanen voelt zich ongelukkig. Ida was een van hen. Lachyoga is het antwoord. Daarom startte ze met een lachyoga opleiding en vertelt ze tijden de TEDx talk in Ohio State University over de positieve effecten van lachen zonder reden. Lachyoga, of ook wel lachen zonder reden, is gebaseerd op het wetenschappelijke […]

Kan ik op commando lachen?

Reacties op een lachworkshop zijn altijd divers. Want iedereen heeft tenslotte een mening over alles dus ook hierover. En dat is goed. Ik houd er van als mensen een mening hebben. Beter dan dat het niet belangrijk gevonden wordt.  Een veelgehoorde reactie op de lachworkshop is: “Ik kan niet op commando lachen hoor, ik lach het […]

7 verrassende tips om je dag te starten met een lach

Soms is het simpel, soms lukt het niet. Wakker worden. De wekker gaat. Je drukt op snooze. De wekker gaat weer. Je zoekt automatisch weer de snoozeknop. De wekker gaat weer. Je slaat ‘m uit want je moet nu echt opstaan. Je humeur zakt. Eerst koffie! Hier zijn 7 tips om wakker te worden met […]