Heb jij dat ook? Wat ik vaak zie is dat mensen wel willen, maar niet doen. Plannen genoeg om thuis meer te mediteren, om tijd te maken met vrienden om te lachen, maar we blijken drukdrukdruk. Dagelijks of wekelijks is misschien ook wel te veel gevraagd in onze drukke agenda’s, schema’s en andere bezigheden. Doe […]
Lachupdate avond 13 september 2013
Speciale avond voor lachyogadocenten en workshopleiders Herken jij je in een van deze vragen: Ik loop af en toe vast tijdens het geven van een lachworkshop, wat kan ik doen? Ik ben door mijn rijtje oefeningen heen, waar kan ik meer oefeningen vinden? Ik hou niet van reclame maken, maar hoe kom ik aan (betalende) […]
Funky endorfinen met spijkermat Flowee
Heb je ooit een fakir op een spijkerbed zien liggen? Voelde je toen ook plaatsvervangende pijn, ook al leek de fakir er niets onder te lijden? Ik werd er in ieder geval niet blij van. Het spijkerbed heeft een transformatie ondergaan, is funky en hip geworden en voor iedereen toegankelijk. Parijs Ik herinner me een […]
De ‘ongeschreven’ regels van het lachen
Ons sociale gedrag, hoe je met mensen omgaat, hoe je elkaar benadert, wat je wel en niet zegt en ook wanneer en hoe je lacht, wordt bepaald door een grote set ongeschreven regels. Voor het eerst worden de ongeschreven regels van de lach beschreven. Afstemmen van de lach Afstemming is het doel van de regels van […]
3 fantastische manieren om te lachen
Lachen is fantastisch. Lachen is heerlijk. Van lachen voel je je goed, blij, vrolijk, gezellig, mooi en prettig gestoord. Lachen verbindt ons met onszelf en de mensen om ons heen. We liggen slap van het lachen en trainen onze buikspieren. In dit artikel 3 fantastische manieren om te lachen, wat is jouw manier? 1 Zo […]
Boek over de kracht van het lachen
Ik heb beloofd je op de hoogte houden van het proces. En dat het een proces is, dat is zeker. Naast de vraag aan jou om mee te denken over de onderwerpen en toevoegingen te geven ben ik ook op zoek gegaan in de bestaande literatuur. Moppenboeken te over, daar ontbreekt het niet aan. Maar […]
Tien minuten lachen – vul het lijstje aan
Voor bijna alles geldt: doe je het tien minuten dan verandert er al iets in je fysieke systeem. Als je tien minuten goed hartelijk lacht dan komt het hele scala aan voordelen uit de hoge hoed (endorfinen, meer zuurstof, actief, creatief, conditie). Wanneer je tien minuten iets buiten je gebruikelijke routine doet dan beseffen je […]
Lachyoga op Curacao, een bijzondere en unieke reis
Lachen is gezond. Een lachworkshop is heerlijk om te doen. Maar 11 dagen lachen in de zon? Dat is pas echt bijzonder. Samen met Marion Pantekoek die woont op Curacao organiseer ik een 11-daagse lachyoga, natuur- en meditatiereis. Deze unieke vakantie is af te sluiten met het officiële diploma voor Laughter Yoga Leader (LYL). Schrijf […]
Ik heb jouw hulp nodig
Boek over lachen Focus is het lastigste bij het schrijven van een boek. Het onderwerp, oftewel het centrale thema moet voldoen aan allerlei eisen. Zo moet het de lezer aanspreken (anders pakt hij het boek van z’n langzalzeleven niet op), het moet ergens over gaan en het moet in liefst een of enkele woorden samenvatten […]
11 manieren om endorfinen aan te maken
Ken je dat gevoel? Dat je na een lachbui heerlijk ontspannen onderuit zat en je volkomen gelukkig voelde? Het duurt natuurlijk geen uren, maar eventjes is de hele wereld ok. Dit wordt o.a. veroorzaakt door de endorfinen die ons lijf aanmaakt tijdens de lachbui. Endorfinen zijn signaalmoleculen die informatie overbrengen van de ene cel naar […]
Lachcafé filmpje
Op een schone donderdag in januari kwam Berna een film maken bij het Lachcafé. Berna is eerstejaars student aan de camjo opleiding, dit is camerajournalistiek. Ze heeft er iets heel leuks van gemaakt. Wil je ook eens lachen in het Lachcafé in Wageningen? Je bent van harte welkom. Kijk op de speciale Lachcafépagina […]
World Happiness Day
Ik vond onlangs een bericht van enige tijd geleden, dat de Verenigde Naties 20 maart hebben uitgeroepen tot Wereld Geluksdag. Als je happiness kan vertalen met geluk tenminste. Happiness houdt voor mij veel meer in dan dat. Het woord geeft ook gevoel van vrijheid, vrolijkheid en tevredenheid. Geluk is iets wat je toevalt, of wat […]
Goede voornemens – 3 eenvoudige doeltreffende tips
Aftrap van het nieuwe jaar, de goede voornemens. Heb jij ze ook? Ik wel. Maar volhouden is wel iets lastiger. Om het deze keer beter te doen geef ik mezelf een aantal tips en ik deel ze met jou. Op een superjaar waarin alle goede voornemens tot een goed einde zijn gebracht. Het doel is […]
Lachworkshop bij TV73 in Vugt
Voor het rondje NL van Remco de Vaan van TV73 werd ik uitgenodigd om een lachworkshop op de redactie te komen geven. Met de mannen van de redactie heb ik heerlijk gelachen en Remco is een leuke en vrolijke host. Hij had nog wel last van de tattoo die hij tijdens een eerdere uitdaging had […]
5 tips om de feestdagen door te komen
Feestelijke dagen? Sinterklaas is zojuist vertrokken, Kerst is onderweg en Nieuw jaar duurt nog maar een paar weken. December, een feestelijke maand met feestelijke dagen. Sommige mensen zien er als een blok tegenop. “O jee, mijn gedicht is nog niet af, wat moet ik nu weer kopen voor kerst voor iemand die alles al heeft […]